Най-четени
1. zahariada
2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. zaw12929
12. getmans1
13. stela50
14. bosia
2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. zaw12929
12. getmans1
13. stela50
14. bosia
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. dobrota
8. vidima
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. dobrota
8. vidima
9. ambroziia
10. donkatoneva
Най-активни
1. sarang
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. iw69
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. iw69
Постинг
05.01.2014 11:00 -
7 храни, които трябва да ги има, но ние не ги правим
7 храни, които трябва да ги има, но ние не ги правим
Ето един бърз списък:
1. Работно колело
Експерти обвиняват в такова проникване практика през последните двадесет години , когато нежелателен нос , съдържаща се преди в домашни аквариуми, изхвърлени в океана .
Най-добрият начин да се контролира популацията на Lionfish - които , според учените , ще продължи да расте неконтролируемо - ние я имаме .
Въпреки Lionfish има отровни гръбни перки , които могат да причинят болка при хората с докосване, месото му е ядлива и доста вкусна .
National Geographic описва носа като имащи " wet , мазна месо, често е сравнявана с hogfish , един от най-популярните риф риба , сервирана в ресторанта. "
Рибарите във Флорида , които се опитват да се създаде пазар за търговия за Lionfish , които основно попадат в капана за омари и от време на време си хвана водолази .
След настоятелна кампания "Яж Lionfish " , лансирана от администрацията на Националната океанска и атмосферна администрация през 2010 г., много ресторанти са започнали да се включат в техните менюта нос . За домашните готвачи също имат една готварска книга на готвене Lionfish .
2 . Плът на Козият
Въпреки че търсенето на козе месо и месо увеличава все още не се използва пълноценно . Един от проблемите е, че козите не са идеално подхожда за промишлено животно селско стопанство. 30 -килограмова коза ще даде около 15 кг месо (50% от животното ) , докато 495 -килограмова крави дават 315килограма месо ( около 60 % от животното ) .
Не мислете за Козата , като екзотично месо. На небцето той е подобен на месо от дивеч , като елен . Козе месо не е толкова мазна и нежна като говеждо филе , но тя разкрива една по-широка гама от възможности за кулинарни творения в кухнята .
Можете да го смила , да готвя пържоли или филета.
Яденето на бъгове могат да намалят глада в света ( насекоми са лесно да растат и много от тях ) , за да помогне на околната среда ( те се нуждаят от по-малко вода, отколкото прасета или крави , те се хранят с отпадъци) и да осигуряват добър източник на хранителни вещества ( протеин, открит в насекоми ) .
Налице е все по-голям интерес в такива специализирани продукти, като мюсли барове , направени от брашно щурци , и учени работят за създаване на рецепти, които ще направят по- апетитни насекоми . Ферма за отглеждане на насекоми , обаче , не може да се нарече един голям бизнес , и на потребителите е отвращението още представляват бариера за редовна консумация на насекоми.
Годни за консумация, сухи зърна включват шарен боб, черен боб , garbanzo боб ( нахут ), чести боб , както и много други сортове. Част от зрял боб е богат на витамини от група В , желязо, калций , фибри, протеини, съдържа малко количество натрий и калории.
Фасул - един уникален продукт . Въпреки че много потребители все още не знаят какво боб - това е зеленчук.
5 . Пастир
Малко по - известен Бери исторически използва в хранително-вкусовата и индианци растат в покрайнините на индиански резервати в Северна и Южна Дакота.
Проучванията показват, че Shepherd съдържа голямо количество на ликопен - антиоксидант, който помага за намаляване на риска от развитие на някои видове рак . В допълнение , ликопен - това е една от пигмент, който дава домати и червени чушки богат червен цвят . Според изследванията , съдържание на ликопен в Shepherd обикновено по-висока , отколкото в домати и други търговски достъпни плодове .
Освен, че е добре за вашето здраве , Шепърд може да расте почти навсякъде (дори и в сухите райони с ниско качество на почвата ) , което го прави потенциално ценна хранителна култура .
Нашите океани са богати с безброй видове морски растения и водорасли. Въпреки вещество, получено от морски водорасли , традиционно се използва като сгъстител храна , хранителни червени , кафяви и зелени сортове привличат вниманието като добър източник на витамини , минерали , фибри, калций и протеин . Според проучвания , популярната червено водорасло , известно като Bole нори , може да съдържа най-много 47% протеин. Ако водораслите се получава чрез прибавяне на малки количества на маслиново масло , съдържат малко количество калории и мазнини.
Raw водорасли е трудно да се намери в супермаркета , въпреки че това е все по- силно продукт се продава в удобен сушени или пържени .
Има цял свят на водорасли , които могат да се развиват.
Някои загриженост е концентрацията на арсен в някои водорасли , а именно hijiki - видове водорасли , които се отличават с черно и loskutoobraznym външния си вид и не се използва в приготвянето на суши.
7 . Обелете зеленчуци и плодове
Кафявите косми също се борят с вирусни заболявания като стафилококус ауреус и Ешерихия коли , която отговаря за хранително отравяне.
За да стане по -лесно да се яде кожата (тя е малко по- кисел , а някои може да не харесва текстурата ), тя не трябва да се отделя от пулпа , просто парче киви на тънки филийки , така че вие ще получите една малка част от кожата с всяка хапка .
Обелете картофите , оранжево ( могат да бъдат пуснати в сокоизстисквачка кафяв) и броколи произтича също е добър източник на хранителни вещества.
Стандартна диета трябва да бъде модернизирана. В допълнение към яденето на повече плодове и зеленчуци, намаляване на количеството на захарта, има малко по-малко значение (и често непознати) храни, които ние трябва да се яде - поради причини, свързани със здравето, околната среда или икономиката - но не го прави.
Ето един бърз списък:
1. Работно колело
Samara живее в западната част на Тихия океан , но тя премина в Карибско море , Атлантическия океан , Мексиканския залив , създаване на хаос в тези води , поглъщащ всичко и всеки по пътя си.
Експерти обвиняват в такова проникване практика през последните двадесет години , когато нежелателен нос , съдържаща се преди в домашни аквариуми, изхвърлени в океана .
Най-добрият начин да се контролира популацията на Lionfish - които , според учените , ще продължи да расте неконтролируемо - ние я имаме .
Въпреки Lionfish има отровни гръбни перки , които могат да причинят болка при хората с докосване, месото му е ядлива и доста вкусна .
National Geographic описва носа като имащи " wet , мазна месо, често е сравнявана с hogfish , един от най-популярните риф риба , сервирана в ресторанта. "
Рибарите във Флорида , които се опитват да се създаде пазар за търговия за Lionfish , които основно попадат в капана за омари и от време на време си хвана водолази .
След настоятелна кампания "Яж Lionfish " , лансирана от администрацията на Националната океанска и атмосферна администрация през 2010 г., много ресторанти са започнали да се включат в техните менюта нос . За домашните готвачи също имат една готварска книга на готвене Lionfish .
2 . Плът на Козият
Goat - най-широко консумирано червено месо в света, основният продукт на Близкия изток и Азия , където огромни стада може да пасат по планинските пасища. Козе месо има по-малко мазнини и калории, отколкото пилешко , телешко или свинско месо. Но в обикновени хранителни магазини коза все още е рядка гледка .
Въпреки че търсенето на козе месо и месо увеличава все още не се използва пълноценно . Един от проблемите е, че козите не са идеално подхожда за промишлено животно селско стопанство. 30 -килограмова коза ще даде около 15 кг месо (50% от животното ) , докато 495 -килограмова крави дават 315килограма месо ( около 60 % от животното ) .
Не мислете за Козата , като екзотично месо. На небцето той е подобен на месо от дивеч , като елен . Козе месо не е толкова мазна и нежна като говеждо филе , но тя разкрива една по-широка гама от възможности за кулинарни творения в кухнята .
Можете да го смила , да готвя пържоли или филета.
3. Насекоми
Около 2 милиарда души по целия свят , най-вече в тропическите региони консумират насекоми като източник на протеин е доста подходящ . Но ние трябва да се такива насекоми като бръмбари , оси , гъсеници , скакалци и червеи се задържа отвращение.
Яденето на бъгове могат да намалят глада в света ( насекоми са лесно да растат и много от тях ) , за да помогне на околната среда ( те се нуждаят от по-малко вода, отколкото прасета или крави , те се хранят с отпадъци) и да осигуряват добър източник на хранителни вещества ( протеин, открит в насекоми ) .
Налице е все по-голям интерес в такива специализирани продукти, като мюсли барове , направени от брашно щурци , и учени работят за създаване на рецепти, които ще направят по- апетитни насекоми . Ферма за отглеждане на насекоми , обаче , не може да се нарече един голям бизнес , и на потребителите е отвращението още представляват бариера за редовна консумация на насекоми.
4. Фасул
Фасулът е евтин , прости, за да се подготви и да има дълъг срок на годност . Въпреки това , доста от хората не получават достатъчно от тези високо питателна бобови растения в диетата си , казват експерти.
Годни за консумация, сухи зърна включват шарен боб, черен боб , garbanzo боб ( нахут ), чести боб , както и много други сортове. Част от зрял боб е богат на витамини от група В , желязо, калций , фибри, протеини, съдържа малко количество натрий и калории.
Фасул - един уникален продукт . Въпреки че много потребители все още не знаят какво боб - това е зеленчук.
5 . Пастир
Според изследователите , които наскоро публикували своите открития в списанието вестник Food Science , Shepherd - леко кисел Бери , за размера на касис - може да се превърне в следващия " superyagodoy . "
Малко по - известен Бери исторически използва в хранително-вкусовата и индианци растат в покрайнините на индиански резервати в Северна и Южна Дакота.
Проучванията показват, че Shepherd съдържа голямо количество на ликопен - антиоксидант, който помага за намаляване на риска от развитие на някои видове рак . В допълнение , ликопен - това е една от пигмент, който дава домати и червени чушки богат червен цвят . Според изследванията , съдържание на ликопен в Shepherd обикновено по-висока , отколкото в домати и други търговски достъпни плодове .
Освен, че е добре за вашето здраве , Шепърд може да расте почти навсякъде (дори и в сухите райони с ниско качество на почвата ) , което го прави потенциално ценна хранителна култура .
6. Морски водоросли
Суши се уверете, че стъпки за предлагането на сцената , но консумацията на водорасли , тъй като проучванията са показали , все още е минимален в сравнение с азиатските страни.
Нашите океани са богати с безброй видове морски растения и водорасли. Въпреки вещество, получено от морски водорасли , традиционно се използва като сгъстител храна , хранителни червени , кафяви и зелени сортове привличат вниманието като добър източник на витамини , минерали , фибри, калций и протеин . Според проучвания , популярната червено водорасло , известно като Bole нори , може да съдържа най-много 47% протеин. Ако водораслите се получава чрез прибавяне на малки количества на маслиново масло , съдържат малко количество калории и мазнини.
Raw водорасли е трудно да се намери в супермаркета , въпреки че това е все по- силно продукт се продава в удобен сушени или пържени .
Има цял свят на водорасли , които могат да се развиват.
Някои загриженост е концентрацията на арсен в някои водорасли , а именно hijiki - видове водорасли , които се отличават с черно и loskutoobraznym външния си вид и не се използва в приготвянето на суши.
7 . Обелете зеленчуци и плодове
Peel , ядро и стъбла от плодове и зеленчуци - частите, които ние обикновено изхвърляме - могат да бъдат богати на хранителни вещества. Вземете кивито на кора , покрита с косми , което е доста годни за консумация и съдържа три пъти повече антиоксиданти, отколкото на плътта.
Кафявите косми също се борят с вирусни заболявания като стафилококус ауреус и Ешерихия коли , която отговаря за хранително отравяне.
За да стане по -лесно да се яде кожата (тя е малко по- кисел , а някои може да не харесва текстурата ), тя не трябва да се отделя от пулпа , просто парче киви на тънки филийки , така че вие ще получите една малка част от кожата с всяка хапка .
Обелете картофите , оранжево ( могат да бъдат пуснати в сокоизстисквачка кафяв) и броколи произтича също е добър източник на хранителни вещества.
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене