2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. kvg55
5. wonder
6. planinitenabulgaria
7. varg1
8. sparotok
9. mt46
10. hadjito
11. getmans1
12. deathmetalverses
13. stela50
14. samvoin
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. milena6
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. hadjito
6. manoelia
7. samvoin
8. bateico
9. mimogarcia
10. getmans1
Прочетен: 2613 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 14.09.2022 12:44
ОТТОМ БЪНЗЕЛ 5 СЕПТЕМВРИ 2022 Г
Изображение чрез Shutterstoc
Едно от големите предимства на това да започнеш да виждаш ума си като инструмент, а не като свое „аз“ е способността да разпознаваш модели и да правиш промени. Въпреки че въпросът „кой“ всъщност прави някакви промени (свободната воля) остава загадка – или по-скоро когато стане загадка, могат да се случат невероятни неща.
Живях (или по-скоро бях живял) в Лос Анджелис от 35 години, след като се преместих там от източното крайбрежие през 1979 г., за да преследвам фантазия за слава и богатство във филмовия бизнес. През тези години бях създал приятелства, някои които се разпръснаха, а други заздравиха, и се чувствах изключително комфортно с моята среда – живеех в 3 апартамента и един апартамент на площ от квадратна миля близо до моя парк и тенис кортове, ресторанти, химическо чистене, лекар и така нататък.
Но разходите за живот в Лос Анджелис, особено наемът и собствените ми променящи се обстоятелства, ме накараха да преразгледам тази зона на комфорт. И всъщност перспективата да напусна ме предизвика известно безпокойство – „гласът в главата ми“, опитвайки се да ме защити, настояваше, че съм „най-сигурен“, като остана на място. Всъщност в най-ниската ми точка дори пътуването изглеждаше страшно.
Но си спомням една сесия по Skype с Бен Смайт , учител, който пътува много, който ме накара да разбера, че чувството ми за контрол в зоната ми на комфорт е илюзия. Това беше навикът да се познавам, което ме караше да се чувствам в безопасност, но бъдещето все още беше напълно неизвестно и в никакъв случай не беше гарантирано.
Обичате да четете The Pulse? Ако сте редовен читател на нашата работа и обичате това, което правим, помислете дали да не станете член с платен абонамент и да ни помогнете да разширим работата си. Можете да поддържате само за $5 на месец и да се насладите на множество предимства за членове. Щракнете тук, за да научите повече.
Животът започва в края на вашата зона на комфортГоляма част от работата на невролозите днес предполага, че един от най-добрите начини за излизане от депресията, например, е да „направите обратното“ на вашите обичайни тенденции – буквално да създадете нови канали в мозъка. Тези нови невронни мрежи служат по някакъв начин за „създаване“ на нов набор от преживявания, който в много отношения е нов „ти“.
И отново, в работата ми с Майкъл Джефрис и групата на Екхарт Толе в Санта Моника бях изпитал от първа ръка как отделянето от конкретното усещане за себе си намалява страданието и води до широк спектър от нови преживявания.
И така, преди няколко месеца проучих възможността да се преместя в Лас Вегас. Имах няколко приятели в „Града на греха“, което вече го правеше привлекателен и по случайност друг близък приятел току-що се беше преместил там, когато предприех няколко пътувания, за да проуча потенциални нови разкопки – или купуване, или наемане на нова резиденция.
Бих могъл да спомена, че на чисто концептуално ниво на фантазия имах „цени“ на потенциални домове онлайн — фантазирах си за прекрасни места с басейни и градини на малка част от сегашния ми наем. Но чрез работата си разбрах, че това са умствени игри. Трябваше да видя какво всъщност съществува. Така че в крайна сметка излязох и направих оферта за къща, която не получих, но вместо това намерих общност с възрастово ограничение (над 55), която имаше отделни жилища, които можех да наема за една трета по-малко, отколкото плащах в Ел Ей.
Първо обаче трябваше да се ориентирам около „факта“ на действителното преместване. Докато карах из Вегас, ми харесваше все повече и повече, но мислено Ел Ей беше „у дома“. Това беше това, с което бях свикнал и къде беше котката ми. Но също така забелязах, че след няколко пътувания до пустинята умът ми започна да се чувства по-комфортно с възможността наистина да живея там. Най-накрая кандидатствах за жилище под наем в Сън Сити, платих депозит и започнах да планирам преместването си.
Съпротивата на умаТова все още беше фантазия, докато не изпратих наема си за първия месец и гаранционния депозит чрез Fedex. Точно в този момент за мен, както се казва, глупостите станаха реални. И ето, умът ми се разбунтува. Съпротивата се появи почти веднага. Сблъсках се с момиче в моята сграда, което току-що се беше върнало от Вегас, тъй като го мразеше. Имах много нови подробности, за които трябваше да се погрижа — да настроя услуги и интернет и да отменя тези в Ел Ей и да измисля логистиката на преместването.
Ден след ден, когато подвижната дата наближаваше, се чудех дали си заслужава и дали не правя грешка. Но моят процес ми позволи да разпитам както източника на съпротивата, така и „кой“ е този, който създава проблеми.
Най-накрая сложих снимка на моята наета къща на работния плот на моя компютър, за да мога да я разгледам и да засили перспективата за промяна към по-добро. Дали това беше техника на „визионна дъска“? Може би – но това беше просто още един инструмент, който ми позволи да се дистанцирам от обичайните ми умствени процеси и да приемам по-малко сериозно обкръжението си от 35 години.
Привързаност към какво?Докато кутиите изпълваха апартамента ми и аз живеех в хаос, съпротивата продължи – изведнъж стана ясно, че след дни ще съм далеч от обичайната си игра на тенис, а няколко близки приятели ще са на 5 часа, а не на минути. Но разбрах, че моите привързаности са ментални – нещата, които бяха отхвърлени, нямаха значение и енергийната връзка с хората, които имаха значение, остана, но нямах нужда да се вкопчвам.
В деня на преместване станах, както в други дни, медитирах и си казах, че тази поредица от настоящи моменти ще бъде предизвикателство, но след 24 часа ще бъда в красива нова къща с котката си.
След като хамалите натовариха повечето ми неща в камион, опаковах котката си. На излизане от апартамента ми носачът за котка се счупи и тя избяга в паника. Взехме я и я поставихме обратно и аз тръгнах, но тя плачеше и стенеше в първия час от пътуването ми, вероятно изпаднала в паника, че се връща в приют.
Пътуването беше сюрреалистично и ми стана ясно, че пътуването е станало осъществимо, защото бях започнал да разтваря усещането за отделен аз, който се „движи“ другаде, но просто бях приел неизбежността на промяната като нещо на Живота. Планините и пустинята вече не бяха външен набор от материални обекти, а просто нов „комплект“, в който моята продължаваща мечта щеше да се разиграе.
Свежо начало и оставащ умБях се запознал с новия си квартал и след дни открих тенис партньор и ресторанти за вкъщи. И все пак бях наясно и с нещо друго. Умът ми продължи да се бунтува – неговите тенденции в зоната на комфорт не прегърнаха тази нова среда. Шофирането към планините без трафик изглеждаше зловещо странно, но можех да го разпозная какво представляваше — нарушение на обичайните модели, които нямаха повече реалност.Майкъл Джефрис и аз често обсъждахме твърдението му, че „Русия не съществува“ (освен ако не сте физически там) – Докато карах покрай нови и непознати пейзажи, бърборещият ми ум ме попита „защо“ и кога ще се върна в моето кресло в Западен Лос Анджелис – с неговите 35 години набраздени условни спомени?
Сега беше малко дезориентиращо да се смята, че Лос Анджелис не съществува - освен във Facebook или ако вдигна телефона, и дори тогава само като пиксели на моя компютър или звуци в моя приемник. Но разхлабването на хватката на физическата, материална реалност ми позволи (или Живота) рязко да променя обстоятелствата си и макар и малко странни, те бяха прекрасни.
Когато изляза от къщата си (никога преди не съм живял в къща), съм заобиколен от необятността на открито небе без големи сгради или коли, но гледки към планини и цветовете на пустинята.
Безпокойството относно наличието на достатъчно средства за пенсиониране (което не беше напълно доброволно в тази икономика) беше намаляло и внезапно се почувствах зареден с енергия и вълнение в изследването на тази нова „зона на комфорт“. Но усещането за постоянен физически център е допълнително разбито и срещу обичайните модели на моето обусловено „аз“, резултатът е завладяващ и вълнуващ.