Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
03.05.2020 21:53 - Безсъние и ярки сънища в стаята с тревожност COVID-19
Автор: zahariada Категория: Хоби   
Прочетен: 416 Коментари: 0 Гласове:
4

Последна промяна: 03.05.2020 21:54

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
  Безсъние и ярки сънища в стаята с тревожност COVID-19

Страховете около пандемията предизвикват промяна в моделите на съня и странните сънища остават в спомените на хората

image

Продължаващо проучване на изследователския център за невронауки в Лион е установило 35-процентово увеличение на припомнянето на сънища и 15-процентно увеличение на отрицателните сънища. (Nuca Lomadze / EyeEm чрез Getty Images) От Тереза ​​Мачмер SMITHSONIANMAG.COM
23 АПРИЛ 2020 Г

https://www.smithsonianmag.com/smart-news/insomnia-and-vivid-dreams-rise-pandemic-anxiety-180974726/?fbclid=IwAR0uGncJ0rkyimTGoNvlc0CuifimXMiDiaTyv18kOhuCWH61aFojt0psu_k

Романист припомня пътуване до магазин за комикси с Роналд Рейгън, който размахва портфейла си, преди да може да направи покупка; някой друг си спомня как е избягал от рухнала сграда, като се е качил в безпилотен самолет, където се е скрил в тоалетна; и Мери Луиза Кели от NPR казва, че една вечер тя влязла в апартамента на колегата и откраднала от килера тоалетна хартия - и после се събудила.

 

Когато части от Съединените щати влизат във втория си месец на поръчки за престой в дома, ежедневният живот на хората става сдвоен с все по-странен и жив пейзаж на мечтите. И все по-голям група изпитва безсъние, невъзможност за заспиване, като кварц доклади е Amanat Кхулар. И двете изглежда са симптоми на стрес, част от споделеното безпокойство около пандемията COVID-19.

Общите сценарии за сънища, събрани от група студенти по психоанализа в Лондон, наречени Lockdown Dreams, включват мечтателя, който бяга от нещо или открива, че са направили нещо нередно.

„Това са типични тревожни сънища. Това е много пешеходни неща в този смисъл, но се действа с толкова живо въображение, става много странно “, казва Джейк Робъртс, говорител на Lockdown Dreams, казва на Дона Фъргюсън от„ Гардиън “ . „Всички са доста шокирани от факта, че имат невероятно живи мечти. Това е толкова интересно, защото материалният ни буден живот стана по някакъв начин по-скучен. "

Базираната в Лондон група не е единственият изследователски проект, проследяващ паралелния възход на пандемията в странни сънища. Във Франция група в Изследователския център по невронауки в Лион започна проучване на сънищата и припомнянето на сънища през март, съобщава Ребека Ренър от National Geographic . Жителката на Бей Райън, Ерин Гравли и нейната сестра, са създали уебсайт, наречен „ Мечтая за завиждане “, който моли посетителите да споделят последните си мечти.

„Един от най-ранните модели, които забелязах, бяха хора, свързващи прегръдката с опасност или заплаха,“ казва Гревли за NPR. „Значи има няколко сънища, в които мечтателите описват, че някой иска да ги прегърне, и това много ги плаши, дори до степен, в която ще крещят, като че ли ме наранявате; ще ме убиеш. "

Друга нарастваща тема, казва Gravley, се отнася до безпокойството около ходенето по ресторанти.

Проучването на изследователския център за невронауки в Лион установи 35% увеличение на отзоваването на сънища и 15% увеличение на отрицателните сънища. За хората, които не са на първа линия на здравеопазването и спешните реакции, страховете от новия коронавирус се проектират върху заплахи като зомбита, бъгове и сенчести фигури, които метафорично представляват пандемията, според National Geographic.

Сънищата са склонни да се появяват по време на бързото движение на очите, или REM, фаза на съня. Безпокойството и ниската активност през деня могат да затруднят добрия сън и честото събуждане през нощта може да увеличи вероятността сънищата да се запомнят на следващия ден.

"Обикновено използваме REM съня и сънищата, за да се справим с интензивни емоции, особено негативни емоции", казва неврологът на университета в Бостън по медицина Патрик Макнамара пред National Geographic . „Очевидно тази пандемия поражда много стрес и тревожност.“

В реч пред „ Гардиън “ Робъртс обяснява, че новият, по-бавен темп на ежедневието на хората може също да увеличи способността им да запомнят мечтите на следващата сутрин. Но освен да предизвиква ярки сънища, тревожността също може да попречи на човек да заспи.

„Това може да се дължи на физиологичната възбуда на системата„ борба или полет “, която придружава тревожността, която е в противоречие със системата„ почивка и усвояване “, необходима за спане“, казва психологът от Държавния университет в Мисисипи Кортни Болстад пред Quartz. "Тази възбуда може също да доведе до трудности при връщане към съня посред нощ."

Както съобщава National Geographic , тъй като някои хора правят по-малко всеки ден, мечтаещите им умове копаят по-дълбоко в спомените си, за да излязат с информация за обработка. И все пак здравните специалисти съобщават за ярки кошмари на кварц . Много изследователски групи сравняват ефекта на пандемията върху сънищата с други бедствия, като терористичната атака на 11 септември и земетресението, което засегна L"Aquila, Италия, през 2009 г.

За тези, които намират ярките си мечти за смущаващи, добрата новина е, че явлението вероятно ще избледнее с времето.

"Като цяло хората имат невероятна способност да свикват с всяка ситуация", казва Робъртс пред Guardian . "Така поне ориентировъчно можем да кажем, че това невероятно ярко сънуване може да започне да изчезва след известно време, докато свикнем с тази ситуация."




Гласувай:
4



Спечели и ти от своя блог!
Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: zahariada
Категория: Политика
Прочетен: 33918245
Постинги: 20752
Коментари: 21211
Гласове: 29293
Архив
Календар
«  Август, 2022  
ПВСЧПСН
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031