Древната подправка шафран действа толкова добре, колкото риталин при ADHD
Публикувано на: Четвъртък, 29 декември 2022 г. в 15:45 ч Написано от:  Изследователска група GreenMedInfo Авторските права на тази статия са GreenMedInfo LLC, 2022 г.
Посетете нашите указания за повторно публикуване

Докато мощните стимулиращи лекарства остават стандартното лечение за разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), е установено, че подправката шафран предлага сравнима ефикасност - с допълнителната полза от по-добър сън

Революционно проучване, публикувано в списанието Nutrients, установи, че ботаническият екстракт от древната подправка шафран работи, както и метилфенидат (марки Ritalin и Concerta) за лечение на разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) при деца и юноши. [i]

В САЩ милиони деца са били диагностицирани с ADHD, включително 3,3 милиона деца на възраст от 12 до 17 години, 2,4 милиона деца на възраст от 6 до 11 години и дори 265 000 деца на възраст от 3 до 5 години. [ii] Процентът на тези, които приемат мощни лекарства в резултат на това, варира според държавата, но варира от 38% до 81% от диагностицираните. [iii] Като цяло обаче се изчислява, че 62% от децата с ADHD приемат лекарства за ADHD.

Страничните ефекти от тези лекарства могат да бъдат стръмни и да включват загуба на тегло, затруднено заспиване и тревожност, заедно с ефект на отскок, при който се появяват умора, лошо настроение или повишена активност, когато лекарството изчезне. Други странични ефекти включват тикове, забавяне на растежа, стомашни проблеми и промени в кръвното налягане и сърдечната честота. [iv]

Както отбелязват авторите на изследването, докато психостимулантите остават основно лечение за ADHD, "родителите са склонни да не са склонни да ги прилагат поради странични ефекти и са необходими алтернативи." [v] Оказва се, че шафранът може да предостави една ценна опция.

Ефикасността на шафрана при ADHD е „сравнима“ с риталин

Проучването включва деца и юноши с ADHD на възраст от 7 до 17 години. Група 1 получи психообучение и метилфенидат с удължено освобождаване, докато група 2 получи психообучение и шафран в доза от 30 милиграма (mg) на ден в продължение на три месеца.

Интересното е, че докато тези, които приемат метилфенидат, който може да причини нарушения на съня, приемат дозата сутрин, тези, които приемат шафран, го консумират вечер поради „добре познатите свойства на шафрана за подобряване на качеството на съня, латентността и продължителността“. [vi]

И двете лечения доведоха до статистически значими подобрения в основните симптоми на ADHD и изпълнителните функции, които включват инхибиране, работна памет, многозадачност и способност за наблюдение на собствените действия.

Подобренията бяха „сравними по отношение на ефикасността, измерена както с тестове за писалка и хартия, попълнени от родителите, така и с обективни мерки“. Въпреки че не са докладвани значителни странични ефекти в двете групи, тези, които приемат шафран, се радват на допълнителна полза от по-добър сън.

Според проучването, "открита е изразена разлика в ръката с шафран, в смисъл, че родителите на децата, лекувани с шафран, съобщават за подчертано подобрение във времето за заспиване." [vii] Нещо повече, проучването установи, че шафранът е по-ефективен от метилфенидат за лечение на хиперактивност.

Психоактивни свойства на шафрана

Шафранът представлява изсушени близалца от шафранов минзухар (crocus sativus). Добре известен със своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, той се използва като лекарство за хронични заболявания , включително ревматоиден артрит, възпалителни заболявания на червата, болестта на Алцхаймер и рак на дебелото черво, стомаха, гърдата, белия дроб и кожата. [viii]

В допълнение към показването на обещание за модулиране на високо кръвно налягане и подобряване на липидния профил, съединенията на шафран като кроцин, пикрокроцин и сафранал изглежда имат защитен ефект върху централната нервна система, заедно с психоактивни свойства. Известно е, например, че кроцетинът прониква през кръвно-мозъчната бариера, за да достигне до централната нервна система, което кара изследователите да предполагат, че може да бъде ефективен при невродегенеративни заболявания. [ix]

Освен това шафранът има антидепресантни и анти-тревожни свойства, които изследователите предполагат, че са „подобни на тези на настоящите антидепресанти като флуоксетин, имипрамин и циталопрам, но с по-малко докладвани странични ефекти“. [x] Шафранът засяга NMDA и GABA рецепторите в мозъка, което води до секрецията на допамин, серотонин и норадреналин. Според авторите на проучването за хранителни вещества: [xi]

„Като се има предвид, че, първо, както допаминът, така и норадреналинът са основните невротрансмитери, свързани с ADHD, и второ, екстрактът от шафран е безопасно, естествено вещество, като по този начин облекчава родителските страхове по отношение на лечението на ADHD, базирано на стимуланти, изглежда правдоподобно да се провери дали шафранът има известен потенциал за лечение на ADHD."

В GreenMedInfo.com можете да намерите 141 заболявания, от които шафранът може да е от полза , които включват не само депресия, тревожност и болестта на Алцхаймер, но и диабет тип 2, еректилна дисфункция и дегенерация на макулата, наред с други.

Преди това шафранът е обещаващ за облекчаване на ADHD

Проучването на хранителните вещества не е рандомизирано, което означава, че участниците са имали възможност да изберат в коя група за лечение – шафран или метилфенидат – искат да бъдат. Това увеличава риска от пристрастност при избора, което е едно от ограниченията на проучването. Това обаче не е първият път, когато шафранът е подчертан за лечение на ADHD. През 2019 г. шестседмично рандомизирано двойно-сляпо проучване установи подобни ползи за шафрана при ADHD. [xii]

Участниците бяха разпределени на случаен принцип да получават или 20 до 30 mg шафран, или 20 до 30 mg метилфенидат (в зависимост от теглото) на ден. И двете лечения работят еднакво добре, което предполага, че шафранът е толкова ефективен, колкото риталин за ADHD. „Това проучване предоставя доказателства за задоволителни резултати с шафран при лечение на ADHD“, отбелязват изследователите, добавяйки, че шафранът съдържа близо 150 различни компонента.

Освен че предлага ползи за ADHD, шафранът има най-малко 75 известни фармакологични действия , включително антитуморни свойства и способности за отстраняване на радикали. Шафранът може да бъде полезен за подобряване на ученето, паметта и сексуалната активност, като същевременно предлага ползи при шизофрения и болестта на Паркинсон, заедно с антиконвулсивни ефекти. [xiii]

 

В GreenMedInfo.com можете да разгледате и други естествени лекарства за ADHD . Освен шафрана, дузина други вещества също показват обещание за облекчаване на симптомите, включително омега-3 мазнини, магнезий, бакопа и канабис. Терапевтичните действия, като упражнения, тренировки за внимателност и диетични промени , също се изследват на нашата страница за изследване на ADHD .

Добрата новина за тези, които страдат от затруднено концентриране, промени в настроението, кратко време на внимание и други симптоми на ADHD е, че помощта е някъде - и не е необходимо да включва стимулиращи лекарства със странични ефекти, които може да са по-лоши от състоянието, при което лекувам. Билки като шафран - ценен заради лечебните си свойства от повече от 4000 години - заслужават по-отблизо да се разгледа потенциалът им да помогнат на ADHD и други съвременни заболявания.

Препратки

[i] Хранителни вещества. 2022 октомври; 14 (19): 4046.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9573091/

[ii] CDC на САЩ, Данни и статистика за ADHD  https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html

[iii] CDC на САЩ, Данни и статистика за ADHD  https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html

[iv] Кливландска клиника, лекарства за ADHD  https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/11766-adhd-medication

[v] Хранителни вещества. 2022 октомври; 14 (19): 4046.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9573091/

[vi] Хранителни вещества. 2022 октомври; 14 (19): 4046. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9573091/

[vii] Хранителни вещества . 2022 октомври; 14 (19): 4046.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9573091/

[viii] Хранителни вещества. 2022 октомври; 14 (19): 4046.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9573091/

[ix] Eur J Drug Metab Pharmacokinet. 2018 август;43(4):383-390. doi: 10.1007/s13318-017-0449-3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29134501/

[x] J Афект разстройство. 2018 февруари; 227: 330-337. doi: 10.1016/j.jad.2017.11.020. Epub 2017, 7 ноември.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29136602/

[xi] Хранителни вещества. 2022 октомври; 14 (19): 4046.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9573091/

[xii] Вестник за детска и юношеска психофармакология. 3 април 2019 г.  https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/cap.2018.0146

[xiii] Вестник за детска и юношеска психофармакология. 3 април 2019 г.  https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/cap.2018.0146

Изследователската група на GMI (GMIRG ) е посветена на изследването на най-важните здравни и екологични проблеми на деня. Специален акцент ще бъде поставен върху здравето на околната среда.