Осем неочаквани ползи за здравето от джинджифила

Публикувано на: Сряда, 15 юни 2022 г. от 16:30 ч Написано от:  Изследователска група GreenMedInfo Авторските права на тази статия са GreenMedInfo LLC, 2022 г.
Посетете нашите указания за повторно публикуване

Ако мислите за джинджифила само като за подправка, която ядете със суши, кажете „Здравей“ на мощните терапевтични ползи, които това растение съдържа в корените си

Растителните здравни алтернативи стават все по-популярни, тъй като все повече и повече хора се събуждат за потенциалните вреди от лекарствата, отпускани с рецепта и без рецепта (OTC). Ацетаминофенът, например, присъства в повече от 600 лекарства, както без рецепта, така и предписани, [i]  и представлява една от водещите причини за остра чернодробна недостатъчност в световен мащаб. [ii]

Хората, търсещи по-холистичен подход към здравето, често търсят истинска традиционна медицина в растителното царство. Според Службата по горите на САЩ хората са използвали растения за лечение и поддържане на здравето повече от 60 000 години. [iii]  Човечеството еволюира съвместно с растенията по симбиотичен начин, правейки растителната терапия леко ефективна за регулиране на телесната химия.

Има хиляди години история в подкрепа на употребата на растението Zingiberaceae, известно като  джинджифил , за заболявания като настинки, гадене, артрит, мигрена и високо кръвно налягане. [iv]  Изтъкнахме осем неочаквани ползи за здравето от джинджифила, който остава мощна помощ за поддържане на баланса в съвременния свят.

1.  Джинджифилът облекчава гаденето и повръщането по време на бременност

Често срещан дискомфорт по време на бременност, сутрешното гадене обикновено се появява през ранните месеци на бременността. Симптомите на гадене и повръщане (NVP) могат да бъдат леки до тежки, като 10% от жените търсят лекарства, за да осигурят облекчение. [v]  Повече от 70% от жените съобщават, че имат сутрешно гадене през първия триместър (три месеца), като най-тежките симптоми достигат своя връх около деветата седмица от бременността. [vi]

Много бъдещи майки желаят да избягват приема на ненужни лекарства по време на бременност и по време на кърмене. Безопасни, нетоксични алтернативи на лекарства, които ефективно потушават NVP, са много търсени, стимулирайки множество клинични изпитвания, тестващи естествени антидоти на сутрешното гадене. Област на фокус за изследователите е дефицитът на витамин B6, който е предложен като възможна причина за NVP. [vii]

В тройно-сляпо клинично изпитване на 77 бременни жени, страдащи от лека до умерена NVP между шест и 16 седмици от бременността, изследователите са тествали ефикасността на джинджифил, витамин В6 и плацебо. На участниците са давани 500 милиграма (mg) джинджифил, 40 mg B6 или плацебо два пъти дневно в продължение на четири дни и са били наблюдавани от 24 часа преди началото на изследването до четири дни след спиране на дозирането.

Участниците бяха анкетирани относно честотата и тежестта на гаденето, повръщането и повръщането, както и дистреса, причинен от тези симптоми. Ефективността на интервенциите се оценява по общото намаляване на тези резултати.

И трите групи показват значително подобрение след лечението, но и джинджифилът, и витамин B6 са по-ефективни от плацебо като цяло. Джинджифилът е по-ефективен от B6 за намаляване както на интензивността, така и на дистреса, свързани с гаденето, и най-добре за намаляване на количеството на повръщане. Витамин В6 е най-ефективен при повръщане и дистрес от повръщане. [viii]

За бъдещите майки дневната доза органичен джинджифил на прах и придружаващата го добавка с витамин B може да извърви дълъг път към изглаждане на неприятните вълни от гадене и повръщане, които, да се надяваме, могат да бъдат само малък хълцане по пътя на здравословното, щастлива бременност.

2.  Джинджифилът осигурява облекчение от гадене, предизвикано от химиотерапия

Подлагането  на химиотерапия  като част от лечението на рак може да доведе до неприятни странични ефекти, които поставят допълнителна тежест върху вече обложен пациент. Гаденето и повръщането, понякога тежки, често са свързани с химиотерапия, момент, когато добавянето на допълнителни лекарства към протокола на пациента може да бъде противопоказано. Естествените антиеметични ефекти на джинджифила могат да осигурят безопасно средство за подкрепа и дори да повишат качеството на живот на пациентите с рак.

Проучване от 2016 г. се стреми да определи ефекта на джинджифила и лайката върху NVP при пациенти, подложени на химиотерапия за рак на гърдата (РМЖ). В двойно-сляпо клинично изпитване 65 жени, които са били лекувани в Центъра за изследване на рака на гърдата, са рандомизирани в една от три групи: джинджифил, лайка или контрола. Четиридесет и пет жени завършиха проучването.

На групата с джинджифил са предписани 500 mg добавка от корен на джинджифил на прах; групата от лайка консумира екстракт от Matricaria Chamomila. Всички групи, включително контролната, получиха рутинна антиеметична схема, състояща се от дексаметазон, метоклопрамид и апрепитант (DMA). Лекарствата се приемат два пъти дневно, започвайки пет дни преди и завършвайки пет дни след химиотерапията. Професионалните интервюиращи събраха и записаха отзивите на пациентите и анализът беше извършен от професионален сляп статистик.

Резултатите от анализа показват, че както джинджифилът, така и лайката, билка, която обикновено се използва за успокояване и подпомагане на храносмилането, са ефективни за намаляване на честотата на повръщане. За разлика от лайката, джинджифилът е ефективен и за намаляване на честотата на гадене при пациенти, лекувани с химиотерапия за рак на гърдата. [ix]

3.  Джинджифилът лекува мигрена също толкова ефективно, колкото и рецепта, но по-безопасно

Често срещано здравословно оплакване, мигренозното главоболие засяга до 75% от възрастните по света. [x]  Въпреки че състоянието рядко се диагностицира от лекар, половината от всички възрастни са претърпели поне едно  мигренозно главоболие  през последната година. [xi]

В клинична обстановка мигрената се оценява според честотата на поява и степента на дискомфорт, изпитан по време на пристъп. Пристъпите на мигрена могат да бъдат инвалидизиращи за някои страдащи, което прави необходимостта от безопасни, непристрастяващи възможности за лечение приоритет за медицинските изследователи.

Изследователска група, изследваща лекарства за мигрена, сравнява ефектите на джинджифила с тези на суматриптан, лекарство, което рутинно се предписва за мигрена и клъстерно главоболие. [xii]  Изследователите са изследвали 100 участници с диагностицирана остра мигрена без аура, зрително нарушение, което може да предшества появата на мигрена.

Пациентите са рандомизирани в групи с джинджифил или суматриптан и са помолени да запишат времето на началото на главоболието, силата на болката, времето, изминало от началото до приема на лекарството и обща самооценка. Тези отговори са записани в хода на пет последователни пристъпа на мигрена и след това са анализирани. Пациентите също бяха помолени да оценят удовлетворението от ефикасността на лечението и желанието си да продължат лечението след един месец след интервенцията.

Резултатите може да изненадат всеки, който смята, че билковата медицина „не е истинска“. Два часа след употребата на което и да е лекарство, средната сила на главоболието значително намаля, демонстрирайки подобна болкоуспокояваща сила на джинджифила като лекарството, отпускано с рецепта, суматриптан. Групата на джинджифил има по-малко клинични неблагоприятни ефекти от групата на суматриптан и двете групи имат сходно удовлетворение и желание да продължат протокола за лечение. [xiii]

Като цяло, демонстрираната ефикасност на джинджифила при лечение на мигрена е статистически сравнима със суматриптан, с много по-добър страничен ефект и профил на токсичност. Суматриптан не е одобрен за употреба при деца, бременни или кърмещи жени, пушачи или хора с високо кръвно налягане, чернодробни или сърдечни заболявания, наред с други изключени групи пациенти. [xiv]  Суматриптан също носи риск от сериозни странични ефекти, включително предозиране. [xv]

4.  Джинджифилът облекчава менструалната болка, както и популярните лекарства за болка, без рисковете

Менструалната болка е често срещан източник на тревога и дискомфорт за жените и момичетата в менструация по целия свят. Честите менструални смущения, клинично наречени дисменорея, засягат не само физическото здраве, но могат също да повлияят отрицателно върху психичното здраве и качеството на живот на жената.

Намирането на безопасни и ефективни лечения за менструални смущения накара изследователите да сравнят болкоуспокояващите ефекти на джинджифила с лекарство без рецепта, наречено Novafen®, лекарство, което комбинира ацетаминофен, ибупрофен и кофеин, за което е известно, че засилва аналгетичните ефекти на  нестероидните антибиотици. -възпалителни лекарства (НСПВС) . Общо 168 студентки от Университета по медицински науки Бабол в Иран бяха включени в клиничното изпитване, тествайки джинджифил и Novafen за менструални болки. [xvi]

Момичетата са рандомизирани в групи с джинджифил или Novafen и са инструктирани да приемат капсула от 200 mg при появата на болка и впоследствие на всеки шест часа за два серийни цикъла. Болката е измерена преди лечението, един час след приема на лекарството (за 24 часа) и 48 часа след началото на лекарствения ефект. За пореден път джинджифилът се оказа толкова ефективен, колкото лекарствата без рецепта за облекчаване на болката.

Окончателният анализ показа, че отчетената интензивност на болката е намаляла както при потребителите на джинджифил, така и при потребителите на Novafen, без статистически значими разлики между двете групи. [xvii]  Имайки предвид значителните ползи за безопасността на джинджифила спрямо лекарствата с НСПВС, изследователите препоръчват използването на естествен, несинтетичен джинджифил за намаляване на болката, свързана с менструацията при момичета с дисменорея. [xviii]

5.  Джинджифилът значително подобрява симптомите на ревматоиден артрит (RA)

Ревматоидният артрит (RA)  е автоимунно и възпалително заболяване, засягащо ставите и тъканите. RA може да причини хронична болка, деформация на ставите и други, понякога осакатяващи ефекти. Ако не се контролира, RA може да доведе до сериозни проблеми с органи като сърцето, очите и белите дробове. [xix]

Благодарение на добре спечелената репутация на джинджифила като противовъзпалително средство, изследователите изследват ефектите на джинджифила върху възпалението и имунния отговор при пациенти с активни случаи на RA. [xx]  В двойно-сляпо плацебо-контролирано проучване 70 пациенти с ревматоиден артрит са рандомизирани в групи с джинджифил или плацебо и са наблюдавани в продължение на 12-седмичен период на изследване.

Участниците отговарят на критериите за включване, които изискват най-малко две години продължителност на заболяването, активно лечение с модифициращи заболяването антиревматични лекарства (DMARDs) и в момента не получават НСПВС. Направени са анализи на кръвта, за да се оценят ефектите на лекарствата върху специфични възпалителни и имунни системни маркери, които означават експресия на RA заболяване и имунен отговор. Шестдесет и трима пациенти завършиха проучването.

При окончателен анализ е доказано, че джинджифилът подобрява имунната функция при пациенти с ревматоиден артрит чрез значително намаляване на експресията на възпалителни гени и едновременно с това увеличаване на експресията на противовъзпалителни гени. [xxi]  Освен това джинджифилът причинява значително намаляване на гените, които показват активността на заболяването, демонстрирайки мощната способност на джинджифила да подобрява симптомите на RA. [xxii]

6.  Джинджифилът облекчава симптомите на алергичен ринит

Думите " алергичен ринит " може да не са ви познати веднага, но е вероятно да сте ги срещали и преди. Алергичният ринит (AR) е клиничният термин за сенна хрема или сезонни алергии, състояние, което засяга около 30% от възрастните и до 40% от децата в САЩ, което прави AR петото най-често срещано хронично заболяване, засягащо американците днес. [xxiii]

Въпреки подвеждащите имена на AR, сенната хрема не предизвиква треска и сезонните алергии могат да се появят през цялата година. AR може да бъде причинено от пърхот на домашни любимци, прахови акари, мухъл или дори хранителни съставки, които предизвикват алергични реакции, със или без страдащият да знае какво причинява появата на симптомите. Симптомите на AR включват хрема, сърбящи очи, кихане, запушен нос, запушване и умора. [xxiv]

Случаите на AR се увеличават в много нации, включително Тайланд, страна, която е запозната с употребата на джинджифил в готвенето и в традиционната тайландска медицина. [xxv]  Изследователи от университета Thammasat в Тайланд проучват ефикасността и безопасността на екстракта от джинджифил при AR в проучване, сравняващо джинджифил с лоратадин, антихистамин, който обикновено се предписва за лечение на AR.

Осемдесет пациенти с AR на възраст между 18 и 70 години бяха избрани за проучването. Пациентите са имали клинична диагноза умерена AR без анамнеза за сериозни съпътстващи заболявания. В това двойно-сляпо проучване пациентите са били рандомизирани в групи с джинджифил или лоратадин и са получавали две капсули, два пъти дневно в продължение на шест седмици. Пациентите бяха оценени по време на 3-та и 6-та седмица за ефикасност, безопасност и съответствие от страна на пациента.

Клиничната ефикасност на лечението се оценява въз основа на първични и вторични променливи, включително измервания на засегнатата област на носната кухина, тежестта и обхвата на симптомите и качеството на живот. Безопасността на леченията беше измерена чрез анализ на кръвта, прожекции на кръвното налягане и въпросници на пациентите. Седемдесет и двама пациенти са завършили проучването.

Резултатите показват, че както групите, лекувани с джинджифил, така и групите с лоратадин, регистрират значително подобрение на „общите резултати от назални симптоми“, без статистически значима разлика между групите. [xxvi]  И двете лечения намаляват сърбежа, хремата и назалната конгестия до третата седмица от лечението.

До шестата седмица джинджифилът значително намали кихането, докато лоратадинът намали кихането само за три седмици. Оценките за обем на носната кухина бяха значително подобрени на шестата седмица в групата на джинджифил, докато групата на лоратадин не показа подобрение, създавайки значителна разлика в засегнатата област на шестата седмица. Оценките на качеството на живот бяха значително подобрени и за двете групи. [xxvii]

Като цяло джинджифилът води до по-голямо облекчение и подобрение в сравнение с антихистаминово лекарство лоратадин. [xxviii]  При оценката на безопасността групата с джинджифил също се представи значително по-добре. Потребителите на лоратадин са имали някои отрицателни странични ефекти, включително летаргия, и, което е по-обезпокоително, са показали повишени нива на алкална фосфатаза (ALP), индикатор за потенциално увреждане на черния дроб, след шест седмици лечение. Обратно, пациентите, лекувани с джинджифил, регистрират понижени нива на ALP. [xxix]

 

Изследователите заключават, че джинджифилът е толкова добър, колкото лоратадин, за подобряване на симптомите на AR и подобряване на качеството на живот на страдащите от AR, причинява по-малко негативни странични ефекти, включително по-малко сънливост, умора, замаяност и запек, и не представлява рискове от увреждане на черния дроб, свързано с продължително лечение продължителна употреба на синтетични лекарства. [xxx]

7.  Джинджифилът помага за контролиране на кръвната захар и холестерола при пациенти с диабет тип 2

Проучване от 2020 г. има за цел да оцени ефективността на джинджифила за намаляване на нивата на кръвната захар и липидите при хора с  диабет тип 2 . [xxxi]  Повече от 1 на 10 души в САЩ имат диабет, като една трета от населението на САЩ отговаря на критериите за преддиабет. [xxxii]

Проучването е рандомизирано, двойно-сляпо клинично изпитване, включващо участници с диабет тип 2 на възраст между 20 и 80 години, които живеят в заведения за първична медицинска помощ и използват перорални антидиабетни лекарства и регистрират високи нива на кръвната захар. Пациентите са рандомизирани в две групи, като една група получава 1,2 грама (g) джинджифил, а друга група получава равно количество плацебо дневно в продължение на 90 дни.

Като цяло 103 лица са завършили проучването. Резултатите показват намаляване на кръвната захар на гладно и гликирания хемоглобин, както и намаляване на липидите и инсулиновата резистентност в групата на джинджифил. [xxxiii]  Групата с джинджифил показа по-голямо намаление на стойностите на кръвната захар и общия холестерол в сравнение с контролната група. Изследователите заключават, че джинджифилът може да бъде безопасно и ефективно лечение за хора с диабет тип 2. [xxxiv]

8.  Джинджифилът може да намали болката в коленете от остеоартрит

Друго често срещано заболяване, което може да ви накара да посегнете към лекарства без рецепта, особено ако сте активен възрастен, е болката от остеоартрит. Най-често срещаната форма на артрит,  остеоартритът ,  засяга милиони хора по света и се появява, когато възглавницата, осигурена от хрущяла между костите и сухожилията, се износи с течение на времето, причинявайки болезнено, увреждащо триене в ставите.

Изследователите оцениха ефикасността и безопасността на стандартизиран, силно концентриран екстракт от джинджифил при пациенти с остеоартрит (ОА) на коляното. Общо 261 пациенти са включени в шестседмично двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване, проведено в множество здравни центрове в паралелни групи. [xxxv]

Пациентите са получавали или екстракт от джинджифил, или плацебо два пъти дневно, с ацетаминофен, разрешен като "спасително лекарство", ако е необходимо. Изследователите измерват нивата на болка на участниците при изправяне. Като цяло 247 пациенти са завършили успешно проучването, отговаряйки на всички изисквания за включване.

Резултатите показват, че намаляването на болката в коляното при изправяне е по-добро в групата с екстракт от джинджифил в сравнение с контролната група (63% срещу 50%). [xxxvi]  Участниците в групата с джинджифил имаха постоянно по-голям отговор на лечението в сравнение с пациентите от контролната група и по-добри резултати при анализиране на вторични променливи като по-малко болка в коляното след ходене на кратко разстояние и по-малко обща болка в коляното. [xxxvii]

Пациентите от групата с джинджифил се нуждаеха от по-малко спасителни лекарства, но имаха повече стомашно-чревни ефекти, макар и предимно леки, отколкото пациентите от групата на плацебо. Изследователите заключават, че екстрактът от джинджифил има статистически значим ефект върху намаляването на болката и симптомите на остеоартрит на коляното. [xxxviii]  За да научите повече за джинджифила, консултирайте се  с GreenMedInfo.com , най-широко цитираният, базиран на доказателства естествен медицински ресурс в света.

химиотерапия с джинджифил го яжте преди да ви установят рак.Също така - куркума , чесън, канела , чили, лук и каквото се сетите всеки ден. Сладък пелин напролет и есен, защото червеите ви обичат.