Най-четени
1. zahariada
2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. kvg55
5. wonder
6. planinitenabulgaria
7. varg1
8. sparotok
9. mt46
10. hadjito
11. getmans1
12. deathmetalverses
13. stela50
14. samvoin
2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. kvg55
5. wonder
6. planinitenabulgaria
7. varg1
8. sparotok
9. mt46
10. hadjito
11. getmans1
12. deathmetalverses
13. stela50
14. samvoin
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. milena6
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. milena6
Най-активни
1. sarang
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. hadjito
6. manoelia
7. samvoin
8. bateico
9. mimogarcia
10. getmans1
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. hadjito
6. manoelia
7. samvoin
8. bateico
9. mimogarcia
10. getmans1
Постинг
03.04.2014 10:04 -
5 горещи напитки, за да се преборите с рака
Автор: zahariada
Категория: Други
Прочетен: 1324 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 03.04.2014 11:53
Прочетен: 1324 Коментари: 0 Гласове:
2
Последна промяна: 03.04.2014 11:53
5 горещи напитки, за да се преборите с рака
26.03.2014 —Източник
Мате
Твърди се , че прекомерната консумация на много горещ материал може да увеличи риска от развитие на рак на хранопровода ( и други видове рак ) , но тя е свързана с традициите на някои култури, където тази напитка , консумирани от нагрява до много високи температури и повече от пет пъти на ден .
И сега добрата новина материал съдържа повече борба с рака, флавоноиди , отколкото зелен или черен чай, и може да помогне за предотвратяване на развитието на рак (разбира се, ако го пият в умерени количества ) .
Учените са установили, че нивото на катехин , противовъзпалително , антиоксидант и анти- раков ефект в приготвената чай е доста високо . В допълнение , изследователите заключават, че " материалът е по- мощен антиоксидант от витамин С" .
Mate има и други полезни свойства :
Подобрява храносмилането
детоксикира
Намалява риска от развитие на диабет
Подобрява настроението
Sleep помага
Подобрява концентрацията
Улеснява алергия
Увеличава енергия
Въпреки че традиционно се вари в кратуна половинка , можете да използвате обикновен чайник . Напълнете 3/4 от сухото вещество , изсипете малко количество хладно филтрирана вода и затворете капака.
Долейте 8-10 чаши вода , ако е необходимо . След като си варя чай , сложи една супена лъжица мед в чаша и напълнете материал , след това се прибавят няколко стръка прясна мента и разбъркайте.
Какаовите зърна - семената на какаовото дърво плодове , роден в Централна и Южна Америка . Тя расте в Нигерия , където тя е известна като " храна на боговете ". Тази прочута растение има богата история като символ на любов и радост.
По време на изследването беше установено, че повишени количества антиоксиданти могат да защитават хората от сърдечно-съдови заболявания , рак и артрит .
Phytonutrients , които дават тази лечебна сила на какао на зърна , по-известен като флавоноиди . Възможности катехини и епикатехин укрепване на нашето здраве са проучени по-скоро добре . Флавоноидите в какаото непокътнати абсорбира в кръвта , което позволява на организма да се извлече максимална полза от тях.
Флавоноидите също могат да работят, за да се поддържа здраво сърце . Те подобряват кръвообращението, по-ниско кръвно налягане и намаляване на плака, която може да се изгради върху стените на артериите .
Минералите , съдържащи се в какаото и спомагат за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система . В едно проучване , беше установено , че яденето на 6,7 грама шоколад на ден има защитен ефект върху сърцето (то е тъмно, не млечен шоколад ) .
Какао съдържа магнезий, сяра , цинк , желязо , мед , калий, манган и калций , както и витамини В1 , В2 , В3 , В5 , В8 , и Е , е добър източник на протеин и фибри.
Мазнините също поддържат добро здраве. Те включват олеинова киселина, мононенаситени мазнини (също съдържащи се в маслини и кокосови масла ) , са необходими наситени мазнини за правилното функциониране на целия организъм .
Чай от джинджифил и канела
Можете да използвате следната рецепта да се направи чай от джинджифил и канела
Съставки:
Ѕ чаша ситно нарязан джинджифил
6 чаши вода
2 канелени пръчици
2 супени лъжици суров мед
Канела и джинджифил в тенджерата и оставете да къкри за около 20 минути. След това се прецежда през цедка и добавете мед на вкус.
Пийте магданоз
Освен това , магданоз служи източник на витамини А, С, К и фолиева киселина . Това растение предлага широк спектър от ползи за здравето , включително поддръжка на репродуктивната функция на жените , стимулира храносмилането , действа като диуретик , поддържа здравословното функциониране на сърцето.
Опитайте се да готвя това затопляне и успокояващо питие, когато искате нещо сладко и подправки :
Съставки:
1 ябълка
ј чаша пресен магданоз листа
Ѕ чаена лъжичка канела
Ѕ чаена лъжичка пикантна смес готова за готвене тиквен пай
Щипка индийско орехче
1 чаена чаша вряща вода
Сложете нарязаните ябълки в чаша , леко го намачкайте с вилица . Добавете останалите сухи съставки , изсипва вряща вода. Дай питие варя пет минути.
Не е много удобен вариант , но можете да оставите на дъното на чаши ябълка и магданоз , за да запазите ярка вкус .
Зелен чай
Катехин е по-ефективен в превенцията на окислително увреждане на клетките от витамини С и Е , повишава имунитет и се бори рак .
Изследванията на зелен чай даряват следните ползи за здравето :
Ускоряване Отслабване
Понижаването на кръвното налягане
Намаляване на риска от рак
Защита срещу когнитивно увреждане
Превенция на диабет тип 2
Намаляване на риска от костни фрактури
Превенция на чернодробните заболявания
превенция на атеросклероза
Освен това , зелен чай увеличава количеството на регулаторни Т - лимфоцити в тялото , които са необходими за оптималното функциониране на имунната система .
Какво трябва да се обърне внимание :
Изберете най- безопасно чай : винаги купуват органични чай , в противен случай рискувате да закупи продукта , третирани с пестициди .
Вода: чай се използва винаги прясна филтрирана вода . Колкото по-добре вкуса на водата, вкусно ще ви бъде чай.
Накисване време : най-вкусните чай се получава след 2-4 минути варене . През това време водата има време да отидете до най- оптималното максимално разкрива вкуса и аромата на напитката . Ако чаят е готино твърде дълго , аромата изчезва .
Максимално използване на антиоксиданти : можете просто да добавите торбичка чай вода и го оставете да се запари , но ако искате да получите пет пъти повече антиоксиданти, тогава просто се разклаща чантата няколко пъти нагоре и надолу. Въпреки, че е необходимо известно усилие , че си заслужава , особено ако искате да получите максимална полза от чай. Ако чантата не трябва разделите , използвайте лъжица.
Нищо не е по-спокойна като любимата чаша затопляне напитка в един студен ден. Можете да прочетете една хубава книга или да седи в компанията на приятели, ползващи се с мек вкус и успокояващ ефект на топла напитка, и вече се чувствам страхотно.
Мате
Mate е южноамериканска напитка, направена от смачкани листа на Yerba Mate . Въпреки половинка съдържа кофеин и е стимулант на нервната система , също така е богат на витамини, полифеноли , аминокиселини и антиоксиданти.
Твърди се , че прекомерната консумация на много горещ материал може да увеличи риска от развитие на рак на хранопровода ( и други видове рак ) , но тя е свързана с традициите на някои култури, където тази напитка , консумирани от нагрява до много високи температури и повече от пет пъти на ден .
И сега добрата новина материал съдържа повече борба с рака, флавоноиди , отколкото зелен или черен чай, и може да помогне за предотвратяване на развитието на рак (разбира се, ако го пият в умерени количества ) .
Учените са установили, че нивото на катехин , противовъзпалително , антиоксидант и анти- раков ефект в приготвената чай е доста високо . В допълнение , изследователите заключават, че " материалът е по- мощен антиоксидант от витамин С" .
Mate има и други полезни свойства :
Подобрява храносмилането
детоксикира
Намалява риска от развитие на диабет
Подобрява настроението
Sleep помага
Подобрява концентрацията
Улеснява алергия
Увеличава енергия
Въпреки че традиционно се вари в кратуна половинка , можете да използвате обикновен чайник . Напълнете 3/4 от сухото вещество , изсипете малко количество хладно филтрирана вода и затворете капака.
Долейте 8-10 чаши вода , ако е необходимо . След като си варя чай , сложи една супена лъжица мед в чаша и напълнете материал , след това се прибавят няколко стръка прясна мента и разбъркайте.
Какао
Тази напитка е еднакво обичан от възрастни, така и деца. Hot какао е наистина полезно , ако са направени от естествени съставки. Изследователи от университета Корнел установили, че какаото съдържа почти два пъти повече антиоксиданти от червеното вино и три пъти повече от зелен чай.
Какаовите зърна - семената на какаовото дърво плодове , роден в Централна и Южна Америка . Тя расте в Нигерия , където тя е известна като " храна на боговете ". Тази прочута растение има богата история като символ на любов и радост.
По време на изследването беше установено, че повишени количества антиоксиданти могат да защитават хората от сърдечно-съдови заболявания , рак и артрит .
Phytonutrients , които дават тази лечебна сила на какао на зърна , по-известен като флавоноиди . Възможности катехини и епикатехин укрепване на нашето здраве са проучени по-скоро добре . Флавоноидите в какаото непокътнати абсорбира в кръвта , което позволява на организма да се извлече максимална полза от тях.
Флавоноидите също могат да работят, за да се поддържа здраво сърце . Те подобряват кръвообращението, по-ниско кръвно налягане и намаляване на плака, която може да се изгради върху стените на артериите .
Минералите , съдържащи се в какаото и спомагат за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система . В едно проучване , беше установено , че яденето на 6,7 грама шоколад на ден има защитен ефект върху сърцето (то е тъмно, не млечен шоколад ) .
Какао съдържа магнезий, сяра , цинк , желязо , мед , калий, манган и калций , както и витамини В1 , В2 , В3 , В5 , В8 , и Е , е добър източник на протеин и фибри.
Мазнините също поддържат добро здраве. Те включват олеинова киселина, мононенаситени мазнини (също съдържащи се в маслини и кокосови масла ) , са необходими наситени мазнини за правилното функциониране на целия организъм .
Чай от джинджифил и канела
Ginger е известен още от древността с многобройните си полезни функции , включително помощ при нарушено храносмилане, намаляване на болката и борбата срещу патогени . Джинджифил - една от най-добрите на планетата противоотровите, с широк спектър от противовъзпалителни свойства.
Можете да използвате следната рецепта да се направи чай от джинджифил и канела
Съставки:
Ѕ чаша ситно нарязан джинджифил
6 чаши вода
2 канелени пръчици
2 супени лъжици суров мед
Канела и джинджифил в тенджерата и оставете да къкри за около 20 минути. След това се прецежда през цедка и добавете мед на вкус.
Пийте магданоз
Обикновено се използва като гарнитура , магданоз - богат източник на етерични масла и флавоноиди . Уникална смес от етерични масла се е утвърдила като инхибитор на тумор и анти - канцерогенни и лутеолин , един от флавоноидите , съдържащи се в магданоз, е мощен антиоксидант.
Освен това , магданоз служи източник на витамини А, С, К и фолиева киселина . Това растение предлага широк спектър от ползи за здравето , включително поддръжка на репродуктивната функция на жените , стимулира храносмилането , действа като диуретик , поддържа здравословното функциониране на сърцето.
Опитайте се да готвя това затопляне и успокояващо питие, когато искате нещо сладко и подправки :
Съставки:
1 ябълка
ј чаша пресен магданоз листа
Ѕ чаена лъжичка канела
Ѕ чаена лъжичка пикантна смес готова за готвене тиквен пай
Щипка индийско орехче
1 чаена чаша вряща вода
Сложете нарязаните ябълки в чаша , леко го намачкайте с вилица . Добавете останалите сухи съставки , изсипва вряща вода. Дай питие варя пет минути.
Не е много удобен вариант , но можете да оставите на дъното на чаши ябълка и магданоз , за да запазите ярка вкус .
Зелен чай
Използването на този тип се дължи на високото съдържание на флавоноиди - растителни получени съединенията, които са антиоксиданти . От четирите вида чай, зелен е най-добрият източник на хранителни вещества , включително катехин .
Катехин е по-ефективен в превенцията на окислително увреждане на клетките от витамини С и Е , повишава имунитет и се бори рак .
Изследванията на зелен чай даряват следните ползи за здравето :
Ускоряване Отслабване
Понижаването на кръвното налягане
Намаляване на риска от рак
Защита срещу когнитивно увреждане
Превенция на диабет тип 2
Намаляване на риска от костни фрактури
Превенция на чернодробните заболявания
превенция на атеросклероза
Освен това , зелен чай увеличава количеството на регулаторни Т - лимфоцити в тялото , които са необходими за оптималното функциониране на имунната система .
Какво трябва да се обърне внимание :
Изберете най- безопасно чай : винаги купуват органични чай , в противен случай рискувате да закупи продукта , третирани с пестициди .
Вода: чай се използва винаги прясна филтрирана вода . Колкото по-добре вкуса на водата, вкусно ще ви бъде чай.
Накисване време : най-вкусните чай се получава след 2-4 минути варене . През това време водата има време да отидете до най- оптималното максимално разкрива вкуса и аромата на напитката . Ако чаят е готино твърде дълго , аромата изчезва .
Максимално използване на антиоксиданти : можете просто да добавите торбичка чай вода и го оставете да се запари , но ако искате да получите пет пъти повече антиоксиданти, тогава просто се разклаща чантата няколко пъти нагоре и надолу. Въпреки, че е необходимо известно усилие , че си заслужава , особено ако искате да получите максимална полза от чай. Ако чантата не трябва разделите , използвайте лъжица.
Задава се пролет – време е да се погрижи...
Задава се пролет – време е да се погрижи...
Задава се пролет – време е да се погрижи...
Задава се пролет – време е да се погрижи...
Задава се пролет – време е да се погрижи...
Няма коментари
