Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
25.07.2013 17:25 - Как полуготови продукти влияят на здравето
Автор: zahariada Категория: Други   
Прочетен: 1688 Коментари: 0 Гласове:
1


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
Как полуготови продукти влияят на здравето

Източник

image
 

Чудили ли сте се как хората в диетата се състои главно от полуготови продукти, са на едно и също време, за да бъде с наднормено тегло и страдат от недохранване? Въпреки прекалено изобилие количество калории, хората, живеещи на пакети от паста и сирене, замразени вечери, мигновени юфка и други пакетирани храни, не получават хранителните вещества в количествата, в които те са произведени, хора, които използват природни и биологични продукти. Освен смъртоносни ГМО съставки, в големи количества полуфабрикати съдържа химикали, които могат да доведат до развитието на заболявания като затлъстяване и недохранване.

Ако не сте напълно запознати с начина на храни може да повлияе на здравето, четете нататък. Какво е най-полуготови продукти са различни от природни продукти? Статията се основава на най-често задаваните въпроси по тази тема.

Какво се случва в тялото ви, когато яде полуготови продукти?

Когато ядете много консервирани храни, тялото ви не може да ги раздели, за да получите хранителни вещества, които те съдържат вещества (ако тези хранителни вещества обикновено са останали след всички обработки). Храносмилателни киселини нашето тяло не може да съборят полуфиналите. Макаронени остава разпознаваем почти всички пътища храносмилателната система, до момента на отделянето. Това означава, че тези няколко хранителни вещества, които все още остават в него не може да бъде на разположение на тялото. Наличието на хранителни вещества за тялото, наречени "бионаличност".

Всеки, който разчита на преработени храни, е принуден да ги консумират в повече, отколкото е необходимо, в напразен опит да се хранителни вещества. Тези хора непрекъснато искат да ядат, защото тялото изисква от витамини и минерали, от които се нуждае, за да функционира добре.

Афективни разстройства и психични заболявания също могат да бъдат пряко свързани с консумацията на полуфабрикати. Тялото не разполага с достатъчно омега-3 и други хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на мозъка и добро психично здраве. Хранене и липсата на химикали не намалява тежестта на психично заболяване, но може да облекчи симптомите, ако не излекува напълно.

Не става въпрос само за недохранване, но също така и върху консумацията на отрова

Добавки като високо фруктозен царевичен сироп, захар, мононатриев глутамат, свързани със затлъстяването не само безполезни поради прекомерно калориен прием и липсата на хранителни вещества бионаличност, както е описано по-горе, но също така, защото те са пристрастяване. Когато ги ядат, те действително предизвика освобождаване на допамин в мозъка - това е същият хормон, който се отделя, когато пристрастен е взето с игла. С течение на времето, че са необходими повече и повече от веществото за постигане на еуфория и чувство на удоволствие. Продукти, съдържащи такива съставки са действително създаден, за да бъде пристрастяващо. Сега старите търговски чипове придобива ново значение: "Обзалагам се, че не може да спре"?.

Но недохранване и заболявания, свързани с проблемите не свършват дотук. Химикали се добавят към тези продукти са пряко свързани с рак, диабет, безплодие, автоимунни заболявания, и сърдечни заболявания.

Промяна на вашата диета

Промяна на хранителните навици е една от най-важните неща, които можете да направите за себе си и семейството си. Докато полуготови продукти са евтини, бързи за приготвяне и са в изобилие, природни продукти, изискват от нас малко повече усилия. Но вашето здраве си струва!

Първото нещо, което трябва да направите, за да се отърве напълно кухня от токсини. Ако те са там, ще ги изяде. Прекарайте една седмица се гарантира, че ям само това, което сме подготвили за себе си от нулата. Използвайте само единични съставки: брашно, ориз, овес, органично прясно и кисело мляко, натурални плодове и зеленчуци, основният състав на килера (мая, сода за хляб и др.) Включване на децата си в процеса на подготовка на домашно изпечен (солети, бисквити) и фини овесени ядки с кленов сироп (участие в подготовка ще помогне за намаляване на негодувание, ако искат продукти, които са по-запознати с тях.) Дори ако вашата диета е доста чист, може да се изненадате да разберете, че все още остават зависими от пакетирани храни - и то повече, отколкото си мислех.

Много хора са възпирани от високата цена на здравословна храна. И те са прави, до известна степен. Ако отидете в магазин за здравословни храни и да купуват органични бисквити, кифли от пекарна, и други гурме ястия, ще похарчите цяло състояние. Но имайте предвид, че органичните храни и преработени храни, все още са преработени храни. Разбира се, те са по-добре, отколкото обичайните полуготови продукти, но все още не е съвършен.

Друг от основните оплаквания на: получаване на натурален продукт отнема твърде много време. Но постоянни лекува различни заболявания прекарвате много повече време, отколкото за готвене от суровините.

След като се консумира по-малко храни, удобство, вие ще започнете да забележите колко зле се чувствате, когато нарушават правилата и да яде една торба с чипове или заведения за бързо хранене. Интересен (и страшно) факта, че се чувстваш по същия начин през цялото време, докато не са изключени тези продукти от менюто си, но не го осъзнават, защото лошото здраве е в норма за вас.






Тагове:   как,   продукти,   полуготови,


Гласувай:
1
0



Спечели и ти от своя блог!
Няма коментари
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: zahariada
Категория: Политика
Прочетен: 30586474
Постинги: 18006
Коментари: 20180
Гласове: 27147
Архив
Календар
«  Май, 2021  
ПВСЧПСН
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31