Най-четени
1. zahariada
2. radostinalassa
3. wonder
4. kvg55
5. leonleonovpom2
6. planinitenabulgaria
7. varg1
8. sparotok
9. mt46
10. deathmetalverses
11. getmans1
12. hadjito
13. samvoin
14. tili
2. radostinalassa
3. wonder
4. kvg55
5. leonleonovpom2
6. planinitenabulgaria
7. varg1
8. sparotok
9. mt46
10. deathmetalverses
11. getmans1
12. hadjito
13. samvoin
14. tili
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. milena6
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. milena6
Най-активни
1. sarang
2. radostinalassa
3. vesonai
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. iw69
2. radostinalassa
3. vesonai
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. iw69
Постинг
04.07.2013 10:45 -
5 прекрасни подправки, които помагат за поддържане на здравето
5 прекрасни подправки, които помагат за поддържане на здравето
Подгответе ястия - един чудесен начин да се погрижи за това, че член на играта, и добавянето на няколко здравни насърчаване подправки може да направи домашно приготвена храна още по-вкусно. За щастие, много подправки, които използваме, за да се получи ястие с приятен вкус и аромат са също много полезни за нашето тяло. Тук са пет невероятни подправки, които винаги трябва да се използват при готвене.
1. Кориандър
Използва се в най-различни ястия от Латинска, азиатска и средиземноморска кухня. Кориандър съдържа диетични фибри, витамини, минерали и етерични масла и антиоксиданти, които помагат за борба с голям брой заболявания. Един грам кориандър осигурява около 38% от дневен прием на витамин А и 109% от препоръчаната сума на витамин С. В допълнение, тази подправка - богат източник на витамини С и В-6, както и микроелементи като калий, калций, магнезий, желязо и манган . Кориандър - е аналгетик и афродизиак, който има фунгицидни свойства и също така насърчава храносмилането.
2. джинджифил
Джинджифилът се използва в голям брой ястия, за да им даде приятен вкус, но той е по-малко известни, и с лечебните си свойства. Джинджифилът може да се използва като детоксикация способности, тя може дори да предотвратите дискомфорт в стомаха от яденето на "лошия" морски дарове. Може би най-забележителните са противовъзпалителни свойства на джинджифил: тя помага за намаляване на болката и подуване, пречиства кръвта и предпазва от заболявания, които не са свързани с възпаление. Джинджифилът е бил използван в продължение на векове на Изток като панацея - от повишаване на енергийната за лечение на запушен нос и главоболие.
3. Куркум
Ако искате къри, куркума може да бъде страхотна подправка за ястия с ориз, зеленчуци и къри ястия. Този супер подправка е изработена от тръбна корени растение, което расте в изобилие в Индия, както и тяхното ярко оранжев цвят, казва за лечебни свойства. Куркума е известно за неговата способност да намали възпалението и болката, дори по-добре от някои фармакологични средства. Това е антисептик и антибиотик, обезболяващо и природен СОХ-2 инхибитор, според китайската медицина - лекува депресия, намалява риска от много форми на рак, забавя психичното деменция при пациенти с болест на Алцхаймер, спира растежа на нови кръвоносни съдове в туморите и нежелани ускорява заздравяването на рани. Това всемогъщ подправка трябва да има за всеки здравословен готвач съзнание.
4. чесън
Не по-малко от куркума, джинджифил и чесън полезно. Тази подправка, която е винаги под ръка в почти всяка кухня - богата на витамини и минерали, естествен антиоксидант, който помага да се поддържа здравословен червата. Чесънът може да се влагат в храни, дори и домашните си любимци, бълхи да стоят далеч от тях.
5. кедрови ядки
Кедровые орехи, запеченные с лососем или добавленные в салат, не только прекрасны на вкус, но и укрепляют здоровье. Они служат отличным источником белков неживотного происхождения, богаты магнием, способствующим повышению энергии, содержат большое количество витаминов D, C и A, железа, а также лютеин для улучшения зрения, укрепления костей и повышения иммунитета.
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
