Глава 10

Силата на емоциите

Изследванията на много алтернативни психотерапевти, в това число и д-р Чопра, са показали, че емоционалните разстройства са съществен фактор за появата на болести. Нашата неспособност да се справим със стреса – често поради чувство на неопределеност или недостатъчен контрол – също действа много разрушително на физическото тяло и може да доведе до нервен срив.

Може да се каже, че емоционалните ни реакции носят автоматичен характер, тъй като за да постъпи информацията от нервните окончания в мозъка, се изискват например три секунди, и това става по-бързо, отколкото е продължителността на действието на емоционалната реакция и нейната мисловна обработка. Но от друга страна в течение на три секунди друга част на мозъка вече е успяла да получи информацията по по-бързи нервни канали, затова въпреки че този процес преминава без участието на нашето съзнание, ние сме конструирани по такъв начин, че мислим преди да сме почувствали. Човек не е „жертва” на своите емоции.

Ако имаме „спонтанни” емоционални реакции, защото нашите „бутони” са се оказали натиснати, необходимо е да се научим ефективно да взаимодействаме с тези емоции, за да не създадем енергийно блокажи и в крайна сметка – болест. Както вече говорихме, самите събития са лишени от емоционална окраска. Ние натрупваме върху тях своите емоции – в съответствие с нашите възприятия. Силните емоции, останали непреработени, се съхраняват в тялото и създават блокажи, тъй като препятстват потока енергия през енергийните системи на тялото.

Ако желаем да подобрим живота си, ако искаме да изпитаме повече радост, щастие и хармония, първо не трябва да се съгласяваме на по-малко. Решили да се съсредоточим, т.е. да приемем позитивните чувства в нашия живот, ние ще се учим да привеждаме своята позиция в съответствие с позитивното мислене и винаги ще се стремим да видим нещо ценно – „перла” – във всеки буреносен облак. Позитивното и негативното съществуват заедно; ние решаваме да се концентрираме върху позитивните аспекти на живота и в резултат на действието на законите за енергията, това, върху което се концентрираме, нараства.

Осъзнавайки, че всеки опит тук е предназначен да ни научи на нещо и да ни вдъхнови, осъзнавайки, че натрупваме емоционалната си реакция върху събитието посредством личното си възприемане на това събитие, ние достигаме по-голям контрол  върху качеството на опита си. Дори ако ситуацията е поначало негативна, можем да решим да я приемем позитивно. Ще се опитаме да извлечем и ще извлечем такъв урок, че да успеем да приемем ситуацията заради нейната поучителна сила.

Съхраняването на негативните емоции във физическото тяло е безсмислено. Ако преградим течението на река, издигайки стена, то растителността зад бента ще се изтощи и изсъхне поради липса на вода. Така е и с тялото ни. Емоциите трябва да текат свободно, за да бъде тялото здраво. Трябва да ги приемаме, а не да ги отхвърляме. Към тях трябва да се обръщаме подобаващо – да ги уважаваме, приемаме и освобождаваме без излишна снизходителност. Компютърният механизъм на тялото пази негативните емоции в базата данни, наречени органи, например: черният дроб пази гнева, белите дробове пазят тъгата и т.н. – просто защото ние не сме се научили правилно да се отнасяме КЪМ ТЕЗИ ЕМОЦИИ.

В книгата си „Неподвластни на възрастта и времето” д-р Дийпак Чопра пише, че емоционалната болка в настоящия момент се преживява като болезнено усещане, в миналото се възприема като гняв, в бъдещето се възприема като безпокойство. Неизразеният гняв, преориентиран към себе си и съхраняван вътре в нас, се нарича чувство за вина, а  изтощението на енергията, което се получава, когато гневът е насочен навътре, се нарича депресия. Ако, казва той в „Съвършеното здраве”, клетките са просто памет, облечена в материя, то тогава е много важно да започнем да се отнасяме към клетъчната памет от гледна точка на освобождаването на енергийните блокажи в процеса на очистване на клетките ни от отравящата ги отрицателна енергия.

Можем да се научим да взаимодействаме с нашите емоции. Първо, да освободим негативните емоции от миналия опит, пазени в клетките и органите на тялото. Второ, да се научим по-успешно да взаимодействаме с негативните емоции, когато възникват в живота ни. Чрез редовните медитации можем да направим крачка напред: да се научим да не се привързваме. Можем да действаме, а не да реагираме. Можем постоянно да възприемаме живота от гледна точка на вътрешната ни позиция и да видим нещата в перспектива.

 

1. Освобождаване на негативните емоции, съхранявани в клетъчната памет

а) Това може да се постигне с помощта на проста техника на визуализация, която е дадена в края на тази глава.

б) Има голям набор от достъпни оздравителни системи, които могат да помогнат на физическото тяло бързо и ефективно да осъществи това освобождаване, например кинесиология, хомеопатия и телесна хармония. За да се достигне изравняване и очистване на клетъчната структура и енергийните полета на тялото, може да се използват ред алтернативни терапевтични методики, които позволяват в течение на няколко часа да се достигне това, за което обикновено трябват години медитация.

в) Също можем да помолим нашето емоционално тяло по време на сън да бъде очистено о освободено от всички негативни убеждения и ограничаващи шаблони. Просто се настройте на Висшия си Аз и го помолете за това. Не се съмнявайте. Можете да помолите да ви се даде да разберете насън, че това е направено или обратно, че този процес не е фиксиран в съзнателната ви памет.

Чувствам, че всяка работа по емоционалното освобождение може да се свърши меко, постепенно и без травмиращи преживявания, освен ако вие не сте си ги пожелали. Не приемам убеждението, че „нищо не се постига без страдание и болка” и съм уверена, че всичко може да се постигне с доброта и любов, ако се настроим по подходящ начин.

 

2. Научете се успешно да взаимодействате с негативните емоции и болката

а) Разсейте негативните емоции с помощта на дишане, за да възстановите спокойствието на ума и емоциите. Дишайте дълбоко, фино, ритмично докато се успокоите.

б) Изразете чувствата си на човека, който ви е обидил, без да го нападате и после се обърнете към вътрешния си проблем, който е позволил вашия „бутон” да сработи по този начин. Помнете, че външната ситуация е само отражение на вътрешната ситуация. Ако вътре във вас нямаше проблем, вие не бихте реагирали. Добър показател за успешно свършена работа по освобождаване на емоциите е когато вече не реагирате така остро на подобна ситуация.

в) Поемете отговорност за това как мислите и как се чувствате. Чувствата винаги следват мислите и възприятието. Ако не ви се нрави как се чувствате, променете мислите си.

г) Отнасяйте се към себе си с одобрение и не чакайте одобрение от другите. Установете свои собствени стандарти за това какво относително е приемливо за вас и какво не. Всички ние имаме различни стандарти за това какво искаме в своя живот.

д) Засилете собствената си енергия, намирайки достъп до вътрешния си резервоар по време на медитация. Съединявайки се с божествената същност в себе си, ние се научаваме да обичаме, уважаваме и приемаме другите и ставаме източник на собственото си щастие. Гледайте вашето добро самочувствие да не зависи от другите.

е) Запомнете, че най-важната личност сте вие. Ако сте щастливи, то можете да общувате с другите позитивно и по-успешно да ги поддържате.

ж) Бъдете в час със своите физически и емоционални реакции – не отхвърляйте това, което чувствате. Ако потиснете нещо или заобиколите неразрешен емоционален проблем, - например, премълчите заради спокойствието, то това води до болест, язва на стомаха или дебелото черво, рак, проблеми със сърцето и други.

з) Разчоплете защо изпитвате болка или обида и я отпуснете.

и) Учете се да живеете всеки миг.

к) Бъдете готови за промени – единственото постоянно нещо във Вселената – това са промените.

л) Не отравяйте тялото си с вредни храни, мисли и емоции.

м) Дайте изход на съжденията си. Старайте се да имате само позитивни мисли и оценки за другите, а и за себе си.

н) Заменете мотивация, основана на страха с мотивация, основана на любовта.

Едно от най-мощните средства за изцеление на емоционалното тяло и следователно и на физическото тяло е прошката – прошка на себе си и на другите.

Много години практикувах медитация, редовно се занимавах и поддържах сравнително чиста диета. Благодарение на това ракът в моя черен дроб оставаше не много голям. Той беше пряк резултат от непреработен гняв. Макар и много да работех за “личностното си израстване”, с ребърдинг и други оздравителни средства, не можех или възможно е не желаех да простя, докато диагнозата и заплахата за живота не ме заставиха да направя това. Ортодоксалната медицина може да спаси живота, само ако ракът е открит достатъчно рано и изчистен оперативно. Но ние сме задължени като първа мярка да си изясним причините за възникването му и тях да отстраним, а не симптомите.

 

3. Медитацията като профилактично средство

Тази тема е по-подробно разгледана в главата, посветена на ползата от медитацията. Главната полза от медитацията е свързана с емоциите и непривързаността, които можем да развием в себе си така че да не се чувстваме повече зависими “от мислите на другите”. Тя ни дава възможност да бъдем отговорни за собственото си щастие надеждно и гарантирано, а също и лесно да установяваме откъде произтичат проблемите.

Крис Грискам в книгата си “Времето е илюзия” казва, че освен работата с минали животи, медитацията и повишаването на честотите на енергийните ни полета до висшите октави е най-могъщия метод за освобождаване от старите, негативни настройки и структури в тялото и клетъчната памет.

Овладяването на изкуството управление на емоционалното и менталното тела действително изисква дисциплина. След като толкова много години сме мислели, че сме безсилни по отношение на мислите си и последващите ги емоции просто защото обществото ни приучило на такава позиция, сега можем да проявим съзнание и да се научим на дисциплина в мисловния си процес. Един индийски гуру беше казал, че не може да разчитате на това, че див кон, който от самото си рождение се е носил по полетата (подобно на нашие необуздан ум), сега изведнъж ще влезе в обора при първото ви подсвирване.

Телевизията ни научи на мигновено получаване на информация, така че за много хора представлява трудност да прекарат част от времето си, потънали във вътрешно безмълвие, да дисциплинират и успокояват ума си. Розовите телесериали усилват привлекателността на жертвата, телеигрите – алчността, а новините – страха и негативността. Всичко е свързано с могъщи емоции, които се усилват на ниво подсъзнание в ежедневния ни живот. Но телевизията се явява и мощно комуникационно средство и ако правим правилен избор на предаванията, които гледаме, можем да контролираме постъпващата информация, извличайки максимална полза за себе си. Имаме власт да избираме начина си на възприятие, мислите си, реалността си и емоционалния си опит.

 

4. Определяне на свои стандарти

Наричам дадената по-долу техника и упражнение “позитивна асоциация на паметта”. Тя е предназначена за постигане на две неща. Първо, да се установи минимален стандарт какво е приемливо за вас в сферата на емоционалния опит. Второ, да се използва като средство за настройка на предстоящия ден, ако сте станали както се казва “с лице към възглавницата”. Техниката е проста, но много ефективна и затова могъща.

 

Глава 11

Позитивна асоциация на паметта

а) Седнете удобно така, че да ви е удобно да размишлявате – дишайте дълбоко и свързано докато не усетите вътрешно спокойствие. Това ще ви позволи бързо да влезете в областта на спомените.

б) Обърнете се към миналото.  Прегледайте базата данни на вашата памет. Намерете време, когато сте били щастливи и удовлетворени.

в) Спомнете си детайли, време, място, с кого сте били, какво е било особеното за това време. Не забравяйте да обърнете внимание на това как сте се чувствали.

г) Когато уловите усещането за това събитие, вземете решение да не приемате за себе си чувства, по-малко радостни от това. Няма значение точно как сте си спомнили събитието. Важното е как можете да го използвате за пробуждане на радост и хармония във вас.

Повечето хора, които са правили това упражнение, казват, че най-запомнящите чувства са радост, удовлетворение и безгрижност. Те разказват, че именно тези преживявания най-много не им достигат в сегашния живот и във възрастния свят на задължения и отговорности.

Работата е там, че ние сме имали такъв опит в миналото и въпреки че не сме в състояние да възстановим подобни обстоятелства, то можем да установим за себе си стандарт какво искаме да приемаме на емоционално ниво.

Започвайки просто да се обръщаме всекидневно към позитивните си спомени, можем да даваме тон на всеки започващ ден. Можем да решим да приемаме преживявания над нивото на стандарта си и да предизвикваме чувства, оживявайки съществуващ спомен.

Ако Вселената откликне на нашите очаквания и ако ние винаги се надяваме на най-доброто за себе си, непрекъснато противодействайки на негативните мисли, настойчиво стараейки се да бъдем позитивни, животът ни ще се промени по магически начин – гарантирам ви го.

 

Съновидения и ръководни инструкции

Ние можем много ефективно да използваме съня си за получаване на ръководни инструкции за почистване на емоционалното и менталното тела и/или за лечение или обучение. Ако не съм уверена в отношението си към даден проблем или решение, винаги медитирам преди да заспя и моля висшия си Аз, моето присъстващо АЗ СЪМ или учител, с когото работя в момента, да ми дадат ясен отговор чрез съновидение, да ми помогнат да си спомня съня и да разбера символите му. Тази техника не ме е подвеждала никога. Винаги се събуждам веднага след “поръчания” сън с отговор и инструкции и мога да интерпретирам него и съдържащите се в него символи.

Но много е важно преди сън да медитирате и размишлявате, за да може подсъзнателния ум да доведе до съзнателния ум всички недоработени проблеми от изминалия ден, за да не се вмъкнат те в съня. Тълкуването на сънищата е прекрасен начин да получите знания за себе си и има много великолепни книги по тази тема.

Ние можем да излезем зад пределите на подсъзнателния ум и неговите потребности, съобщавайки проблемите на съзнателния ум по време на сън, ако си отделяме внимание, медитирайки и  размишлявайки в края на деня. Тогава времето на сънищата се освобождава за изследване на други светове и измерения на реалността. Лично за мен нощната  “дейност” се дели на две части: първата е период на обучение, а втората – на обработка на въпроси от личен характер с помощта на съответни инструкции, получени на сън. В първото състояние ние действително напускаме физическото тяло, за да работим в ефирните светове, а във второто състояние става взаимодействие между подсъзнанието, съзнанието и свръхсъзнанието. Утвърждението, с което можем да програмираме възможността да си спомним съня е: “Аз моля своето АЗ СЪМ Присъствие да ми позволи лесно и напълно да се спомня сънищата, наставленията, подготовката и поученията, които ще получа по време на съня на моето физическо тяло”.

 

Творческа визуализация 2

Медитация за очистване и пренастройка на емоционалното тяло

 

Тази медитация е предназначена за:

а) освобождаване от емоционалния това на нерешените проблеми от миналото, които се съхраняват на клетъчно ниво.

б) получаване на възможност да се въздейства ефективно с негативните емоции в ежедневния живот.

Преди да пристъпим към упражнението, се обърнете към медитацията, която е дадена в края на глава 13 “Създаване на вътрешно светилище”.

- Настанете се удобно и направете така, че нищо да не ви отвлича;

- Настройте се, работейки с дишането и със светлината;

- Вече отпуснати, визуализирайте, че стоите на върха на планината. Пред вас има стъпала, които водят надолу;

- Започвайки да се спускате, започнете да броите. След всяка крачка правете едно пълно вдишване и едно пълно издишване.

- С броенето се отпускайте все повече и повече. С всяка крачка се чувствайте все по-леко и свободно, знаейки, че всеки момент ще влезете в “особено и безопасно място”.

- Вдишайте и издишайте … 9 … вдишайте и издишайте … 8… вдишайте и издишайте …7… 6… 5… 4… 3… 2… 1… 0…

- Спуснали се до долу, почувствайте пълно отпускане. Направете няколко дълбоки свързани вдишвания и издишвания – огледайте се наоколо и открийте всички свои вътрешни чувства.

- Ще “видите” (визуализирайте или си представете), че се намирате в най-прекрасното светилище – място, което принадлежи изключително на вас, където се чувствате в пълна безопасност, покой, защитени и любими. Това е вътрешното ви убежище, подобно на това, което сте си създавали в детството в игрите си и фантазиите си.

- Нека умът ви поблуждае малко. Визуализирайте дървета, цветя, себе си, падащ цвят. Поднесете го към лицето си и вдъхнете аромата (нека се активизира обонянието ви).

- Послушайте песента на птиците и шума на вятъра в короните на дърветата.

- Почувствайте как лъчите на слънцето докосват кожата ви и как вятърът трепти в косите ви.

- Спрете за миг. Позволете на ума си да създаде това вътрешно светилище. Запомнете, че това е вашето място. Можете да го създадете такова, каквото искате – няма никакви ограничения.

- Направете няколко вдишвания и издишвания, дълбоки, тихи, свързани. Позволете си да се потопите в красотата на това място. Ако можехте да имате място, където да чувствате пълно физическо съвършенство, как би изглеждало то? Плаж, тропическа гора, долина или планински връх?

- Сега си представете път, от двете страни на който растат цветя. Интересно ви е и тръгвате по този път. Земята под краката ви е мека вдишвайки прохладен, свеж въздух, вие се чувствате по-леко и по-свободно, чувствате как се изпълвате с енергия.

- Забелязвате, че сте облечени в дълги, развяващи се дрехи, стъпвате боси и забелязвате, че вървите през гора.

- Излизате на прекрасна, покрита с листа полянка, а в средата й има чисто, пробляскващо езеро и на другия му край, в далечината виждате прекрасен водопад.

- Слънчевата светлина играе по повърхността на кристално чистата вода. Въздухът сякаш е изпълнен с живителна сила и зареден с кислород и прана.

- Загребете вода от езерото и я поднесете към устните си, почувствайте вкуса й и утолете жаждата си.

- От всички страни езерото е оградено от буйна тропическа растителност.

- Забелязвате показващ се камък от водата и леко се отпускате на него.

- Тук е леко да се диша – кислородът и праната съвсем естествено ви насищат, изпълват дробовете ви с лечебна сила, а когато вдишвате, позволявате си  да пуснете всички грижи и безпокойства от своя свят.

- Седите под ярките лъчи на лечебната енергия на светлината, която струи от синьото небе над вас. Тя ви обкръжава и ви се струва, че прониква в тялото ви през порите на кожата.

- Чувствате, че ви се иска да се подчините на лечебната сила, да й позволите да ви трансформира, да ви зареди с енергия и да ви настрои на честотата си.

- Вдишвайки златисто-бялата енергия на светлината, чувствате как тя изпълня дробовете ви и след това се влива в клетките ви и в органите ви. Струва ви се, че всички пори на кожата ви, също всмукват от тази светлина. След това меко издишвате, започвайки да освобождавате стария емоционален товар, който се пази във вашите клетки и органи от незапомнени времена.

- Вдишайте светлина.

- Издишайте и произнесете утвърждението: “Сега освобождавам всичко ….” (позволете си да освободите, всичко което чувствате – първата мисъл, която ви дойде в главата е именно тази, която трябва да освободите, например: гняв, страх, завист, печал и т.н.

- Издишайте напълно, звучно с натрупване на мъчителните ЕМОЦИИ.

- Почувствайте как негативните вибрации излизат от вас и се разсейват в околното пространство.

- Вдишайте светлина и произнесете утвърждението: “АЗ СЪМ ЗДРАВ, АЗ СЪМ ЕНЕРГИЧЕН”.

- Издишайте и произнесете утвърждението: “СЕГА освобождавам всичко….”.

- Продължавайте така, докато не почувствате, че сте освободили цялата енергия на дадена негативна емоция от своето същество, след това се попитайте какво още трябва да освободите. Така подред ще освободите всички вредни вибрации, произнасяйки утвърждението: “СЕГА освобождавам всички шлаки, всички токсини, всички замърсявания, целия стрес и всички негативни емоции, пазени в клетъчната ми памет и всичко, което не ми носи полза сега”.

- След като сте освободили клетките си, визуализирайте силен лъч светлина, влизащ във вас през върха на главата и прочистващ всички енергийни канали, всички клетки и органи, разрушавайки целия “боклук” и напълвайки цялото същество с лечебната енергия на светлината. Това е подобно на колосално вътрешно, генерално почистване!

- Вдишвайки енергията от обкръжаващата ви светлина, продължавайте да произнасяте утвърждението: “Аз СЪМ светлина, аз СЪМ любов, аз съм свободен, аз съм прекрасно и лъчезарно същество!” и т.н. Произнасяйте и други утвърждения, които ви се струват подходящи за вас.

- Сменяйте визуализациите. Представяйте си, че на коленете ви лежи раница или някаква друга тежест. Визуализирайте как ръцете ви се напълват с освободените емоции и всички ненужни “глупости”  и как ги пълните в раницата със силни и енергични движения. Когато натъпчите раницата догоре, плътно я затворете, завържете и си представете как я вдигате нагоре, подлагате я на светлината и виждате как се разтваря в тази светлина и в любовта. Ще се почувствате така, сякаш сте преминали дълбоко и пълно очистване.

- Вдишвайки светлина и прана, почувствайте как ставате по-силни, по-здрави, освобождавате се от болести и всякакъв дискомфорт. Почувствайте как се преобразявате и изпитвате желание да приемате само любов, радост и смях в своя живот – започвайки точно то този момент.

- Спомнете си най-добрия момент от живота си (позитивна асоциация на паметта) и решете от този момент да приемате за себе си само най-доброто от гледна точка на емоциите.

- Произнесете утвърждението: “В радост, в безопасност и в хармония пристъпвам към неизвестното, с готовност приемам всичко, което ми носи висшето благо”.

- Тази техника може да се използва за освобождаване от гнева, разочарование или стрес, които сте натрупали за деня или седмицата. – Когато завършите медитацията или почувствате, че сте направили достатъчно, визуализирайте върха на главата си открит, подобно на съд с мед, и как лечебна, изпълнена с любов, струяща светлина влиза навътре и напълва цялото ви същество с прекрасната си енергия.

- След това визуализирайте как “съдът” се затваря. Продължавайте да дишате дълбоко. Почувствайте спокойствие, свежест и изпълваща ви енергия.

- Бъдете благодарни за това средство. Помолете Висшия си Аз да ви даде възможност позитивно да взаимодействате с всички бъдещи емоции и ситуации и да съзнавате, че всичко ставащо е предназначено за да ви научи на нещо или да ви вдъхнови.

- Сега визуализирайте как се плъзвате в това прекрасно планинско езеро. Почувствайте как неговите води ви изпълват с енергия, успокояват ви и възстановяват силите ви докато плувате в него изящно и с наслаждение.

- Доплувайте до водопада. Застанете под него и позволете на водата меко да пада отгоре ви. Той ви зарежда и изпълва с енергия. След това позволете на лекия бриз и слънчевите лъчи да ви погалят по кожата и да изсушат тялото ви.

- Намирайки се в центрирано и отпуснато състояние, почувствайте ръцете си, краката си, а също, че седите (в кресло или на килимче).

- Пренесете в реалността чувството на покой и безметежност, което сте изпитали в свещеното си място при планинското езеро. Знайте, че всеки миг, когато поискате, може да отидете там отново. Насладете се на чувствата си.

- Направете пет дълбоки вдишвания и издишвания.

- Върнете съзнанието си в стаята и отворете очи.

 

Глава 12

Силата на утвържденията (афирмациите)

 

Дума “афирмация”, или утвърждение, се определя в Оксфордския тълковен речник като “важно лично заявление”. Да се утвърди, в такъв случай означава решително и твърдо да се провъзгласи, да се заяви като факт, да се направи формално заявление.

Преди да пристъпим към разяснения, длъжна съм да предупредя, че сами по себе си афирмациите не работят! Трябва да се упражнявате в управлението на ума си, да контролирате мислите си, да подкрепяте утвържденията си с различни действия, които смятате, че са необходими, например медитации, ако искате да конкретизирате исканото събитие. Да правите позитивни афирмации, а после да си позволявате да се съмнявате или да не вярвате – такава позиция няма да ви доведе до нищо хубаво.

Добрите резултати се постигат с помощта на афирмации, благодарение на:

- силата на намерението;

- постоянството и повторението;

- вярата и предаността;

- отсъствието на всякакво съмнение;

- приемане реалността на предстоящия благоприятен изход.

Знаем, че вътрешният разговор със себе си и мислите контролират емоциите и че неразрешените проблеми, съхраняване вътре в нас, предизвикват отрицателна енергия и с течение на времето стават причина за заболяване. От друга страна, можем да се научим на вътрешен диалог, правейки афирмации и по този начин създавайки благоприятно състояние.

В малката брошурка на Йогананда “Изцеление с помощта на афирмации” той казва, че силните, осъзнати афирмации влияят на ума и тялото чрез подсъзнанието. Той обяснява, че “опитвайки се да се излекуваме, често се концентрираме повече на поразяващата сила на болестта, отколкото на възможността за излекуване, по този начин позволяваме на болестта да стане ментална и физическа привичка… Подсъзнателната идея/привичка на болестта или здравето имат силно влияние. Неподдаващите се на лечение ментални или физически заболявания често се коренят дълбоко в подсъзнанието ни. Болестта може да бъде победена само благодарение на отстраняването на скритите й корени, които са причина за възникването й. Ето защо всички афирмации на съзнателния ум трябва да бъдат достатъчно изразителни, за да проникнат в подсъзнанието, което на свой ред, автоматично ще повлияе на съзнателния ум. По този начин силните съзнателни афирмации влияят на ума и тялото чрез подсъзнанието. Още по-силните афирмации влияят не само на подсъзнанието, но и на свръхсъзнанието – вълшебното хранилище на чудотворните сили.

Той казва също, че хората “които използват афирмации, не разбирайки истината, върху която се основават (неразривното единство на човека с Бога), не могат да достигнат исканите резултати и се оплакват, че мислите нямат лечебна сила”. Затова трябва да разбираме силата на ума, мислите като енергия, а също и да знаем законите, които управляват тази енергия. Признавайки това за истина, повече няма да се съмняваме в могъществото на мислите и в това, че афирмациите са способни да лекуват и трансформират живота ни. Ние сме творци и единственото ограничение е, че сами си създаваме бариери.

Ако искаме да се разграничим от сегашния си живот и да прибегнем към гореспоменатите иде, разбирания и афирмации, за да подобрим съществуването си, имаме за всичко това възможност. Афирмацията може да се използва за здраве, богатство, щастие и дори безсмъртие (за да станем безсмъртни трябва да се откажем от убеждението, че смъртта е неизбежна и все пак някога ще ни се наложи да умрем). Утвържденията може да се използват дори за създаване на прекрасни взаимоотношения. Но трябва ясно да осъзнаваме какво искаме, за да можем да направим ясна и действена формулировка.

Лично аз предпочитам афирмации, които обхващат всички аспекти заедно. Това е утвърждение, поразяващо целта с един удар. Например: “АЗ СЪМ ЗДРАВА. АЗ СЪМ ЩАСТЛИВА. АЗ СЪМ УСПЕШНА във всичко, което правя. Животът ми е безкрайно радостен и благополучен, и АЗ ПРЕБИВАВАМ в съвършена хармония и резонанс с Божествената Воля, съответстваща на истинската ми цел и предназначение”.

Афирмациите трябва да съответстват на ваши определени желания и аз мога да съставя цяла книга само от афирмации. Има много книги с афирмации, обхващащи всички аспекта на живота, от “Отражение в светлина” на Шакти Говейн до книгите на Стюард Уайлд за изобилието.

Забележка. Създавайки афирмации, се старайте да не използвате думи, носещи нежелан за вас смисъл, доколкото подсъзнанието подхваща такива думи като “болен” например, затова е по-добре да се говори: “Аз винаги се наслаждавам на съвършено здрав”.  Освен това винаги  говорете в сегашно време: “АЗ СЪМ”, а не “ЩЕ БЪДА”, тъй като “ще бъда” е състояние на очакване на някакво събитие, което може да се случи в бъдещето. Необходимо ни е СЕГА, а не утре. “АЗ СЪМ” е могъщо заявление и проявление на голямо уважение към Бога в нас.

Има вселенски закон, известен като Творчески Закон на Божествената Афирмация, който гласи, че мислите, думите и действията утвърждават нещата така, както са според вас. Вие или вашата реалност сте самите себе си. Както мислите, така и ще бъде.

Афирмацията е свързана със Закона на Ума. Иисус е казал: “Ще ви се даде според вярата ви”. Менталният закон действа в царството на ума, който е свързан с царството на вярата. Вярата  задвижва мисълта.

Духовният Закон работи чрез Закона на Ума. Този Духовен Закон означава съществуващото сега и навсякъде съвършенство и провъзгласява, че абсолютната и пълна благост на Бога е достъпна за всеки, навсякъде и по всяко време. Него също го наричат Първопричина, тъй като той се явява единствената дълбока причина и единствената истина.

Тялото служи на ума; умът служи на душата. Тези два факта са забравени от човечеството и затова много хора живеят в състояние на страх и болести, ограничения и смърт.

Вътрешната хармония се постига чрез привеждането ни в равновесие и ежедневни размишления (молитви, настройка), медитации (за самореализация) и афирмации. Както са отбелязали Ин и Питер Майер в книгата си ”Да бъдеш Христос”, “медитацията е субективно състояние на получаване от Духа”. Лечението (афирмацията) е обективна дейност, регулирана от духовния закон.

В края на главата за вибрационните честоти по-подробно съм разгледала влиянието, което оказват на енергийните ни полета  произнесената дума или звук, настройка и мантра.

 

Афирмации

 

По-долу са дадени някои интересни афирмации.

- “Аз се чувствам много приятно в обкръжението на моите родители, любимия, децата, приятелите и всички останали. Те също се чувстват приятно в мое присъствие”.

- “Аз съм любов, аз съм свободен, аз съм простен. Аз съм това, което съм”.

- “Радостно, напълно безопасно и в хармония аз пристъпвам към неизвестното”.

- “Аз съм успешен в резултат на желанието си. В резултат на желанието ми аз съм защитен във всичко, което правя. Аз отдавам и получавам любов при всяко свое действие, благодарение на желанието си. При мен всичко е прекрасно и в изобилие за удовлетворяване на всичките ми потребности, благодарение на желанието ми”.

- “В съответствие със днешните си способности, аз се обръщам към себе си, питам и слушам. Смятам да развия и направя това, което ми се струва правилно. По този начин аз следвам вътрешния си глас повече, а не обикновените шаблони”. (С. Уайлд)

- “Парите идват при мен леко и свободно, и имам повече от достатъчно, за да удовлетворя всичките си потребности и желания”.

 - “Имам право на щастие, свобода, да имам всичко, което искам, да изпитвам радост, екстаз и безусловна любов”.

- “Свободен съм от минали ограничения. Творя моята собствена реалност”.

- “Безкрайната мъдрост ме води. Божествената Любов ме закриля, успехът е винаги с мен”.

- “Аз съм любов и светлина. Ключът към моето щастие е приемането”.

- “Аз съм лъчезарно и божествено същество”.

И много, много други!

 

Програмиране и афирмации

 

В глава 9 започнахме разговор за необходимостта да се научим да владеем ума си, тъй като всичко се създава от мисълта. Работата с афирмациите кардинално се различава от съзнателното програмиране.

Основната разлика е в това, че използвайки мощни утвърждения, ние все пак можем да  разсеем силата им с “вътрешния си саботаж”. Този саботаж е предизвикан от информацията в клетъчната ни памет, свързана с други времеви периоди  и основани на опит, който може да пречи на изпълнението на текущите ни афирмации.

Например, може да използваме следната афирмация: “Приемам и благодаря за охолството, които имам” и в същото време едва да свързваме двата края. Това може да се дължи на убеждението, заложено на клетъчно ниво, че не можем да бъдем и духовно и финансово състоятелни едновременно. Това убеждение може да води началото си от предни животи, в които сме били монаси, които дават обет за бедност и целомъдрие. Това също зависи от подсъзнателните програми, заложени в детството, когато са ни казвали, че “можем да направим пари, само ако сме готови много да се трудим”, а сега така ни харесва работата ни, че тя за нас не е труд, а удоволствие.

По този начин у нас има две конфликтни програми, действащи едновременно: едната – възникнала сега и казваща, че ние процъфтяваме финансово, и друга – пазена в клетъчната памет, казваща, че не е хубаво и невъзможно да се живее в охолство. В този случай позитивната и негативната енергия се неутрализират и желанието не се изпълнява.

Програмирането се състои в предаването на специални команди: от висшия ум към низшия, от висшето ментално тяло към емоционалното и от менталното тяло към физическото – така че да се осъществи всичко, което искаме.

Осъществяването на всичко, което искаме е гарантирано в случай, че:

- сме настроени към Божествената Воля и Божествения План;

- точно следваме своя Божествен План;

- отстранили сме програмите за вътрешен саботаж.

Дали е просто това? В действителност, да. В следващия раздел ще намерите работещи програми именно за това!

 

Силата на ума е извън мотивационната психология

 

 След завършване на черновата на тази книга моя вътрешен глас ми казваше да прекратя временно работата по нея. Може би, защото много интензивно се бях концентрирала върху този проект. За около шест месеца бях написала и компилирала изследователските материали, събрани в 40 различни текста. Моята задача беше да представя простички методи за самоизцеление, обръщане към сърцето и разума, да снабдя читателя с проверена информация от многобройни източници.

Необходимо бе да направя прекъсване, но още по-важно бе да дам възможност на интелектуално усвоеното знание да се преобразува в клетъчно знание. Това може да се постигне само ако въплътиш теорията в практика – в ежедневния си живот. Също интуитивно чувствах, че в себе си имам цялото необходимо знание, за да бъда неограничено в нищо същество, към което се и стремях.

Когато наблюдавам как другите правят това “пътешествие”, то забелязвам определена схема, в съответствие с която се използва цялото наше вътрешно разбиране. Когато душата започне да се движи, ние започваме да се пробуждаме. Ние жадуваме за знания. Ние отдаваме необходимото на интелекта, занимавайки се с изследвания и намираме общи моменти на истина във всички религии. Използваме знанието на квантовата физика. Откриваме вселенските закони и узнаваме, че те управляват всичко – и енергия и материя – и фактически, са в основата на всички науки и религии. Разбираме, че тези закони са законите на творението и когато работим с тях, получаваме фантастични резултати. Практикуваме, играем и творим съзнателно.

Знаейки, че творим реалност посредством виденията си, трябва стриктно да управляваме мисловните си процеси и да отстраняваме всичко, което ограничава свободния полет на мисълта. Ние се усъвършенстваме и се препрограмираме, наблюдавайки как  енергийните закони реагират на новата парадигма и я проявяват в ежедневието ни.

Медитацията ни дарява с непривързаност. Ставаме очевидци и едновременно творци, живеещи вътре в своето собствено творение. Разбираме, че реализацията на практика (в нашия практически живот) е това, което интелектуално разбира, укрепва и узаконява нашата реалност, гарантирайки нейното бъдеще. Това е свързано с факта, че енергийният лъч на мислите е по-малко могъщ от дълбокото клетъчно знание, което произтича от всяка наша клетка и променя енергийните модели около нас. Тялото изпраща честота – резонанс – която е сигнал за чувствителната, отзивчивата на желанията ни Вселена. Тя буквално се пренастройва, за да се приспособи към нашите модели на реалност. Такъв е закона за Резонанса в действие.

Чрез съзнателно творчество, настройка и програмиране ние разбираме, че Вселенският Разум ни говори. Сводни сме от страдания, когато съзнателно програмираме радост, милосърдие, жизненост и т.н. Пробуждайки се и придобивайки сила чрез стремеж, програмиране и приемане правилата на божествената игра, ние създаваме връзка между световете, между парадигмите и преживяваме Единство с всичко.

Ние сме очевидци на ритъма, присъщ на “работниците на светлината” и “господстващите тенденции” в обществото. Много се стремят към радост, искат да заработват пари, а също и да “правят добро”. Някои искат да създадат модел, който да им позволи да изживеят живота си на върха на физическите, емоционалните, менталните и духовните възможности – така, че да бъдат решени всички задачи. Това е позитивната парадигма на новия век.

Позитивни парадигми може да се създадат с помощта на целеустремено програмиране. Програмирането – това е повтаряща се инструкция. Тъй като физическото и емоционалното тяло всеки миг се управляват от менталните тела – висшия и низшия ум – ефективното програмиране ни освобождава и насочва по жизнения ни път. То улеснява и опростява спасителното ни пътешествие – така че да можем хармонично да се придвижваме напред. По-долу привеждам програма, която много намират за много мощна: „Мила Майко (Татко - Творец, Бог) моля всеки миг от всеки ден да протича в пълно, съвършено, синхронно съзвучие с Божествената Воля”. Тази програма гарантира успешно изпълнение на всичките ни настроени желания и видения и ни освобождава от необходимостта постоянно да си задаваме въпроса за своето предназначение. Така също ни се дава възможност да разберем, че ако нещо не се получава, то това не съответства на Божествения План. И затова може да го пропуснем.

„Аз моля всеки миг от моето общуване да дарява с висше благо другите и мен”. Защо нашето общуване трябва да бъде благо не само за нас, а и за другите? Това позволява нашите отношения да са свободни от очакванията ни.

„Аз моля енергийните полета на моите физическо, емоционално, ментално и духовно тела да постигнат съвършен синхрон така, че моето Божествено Аз да може съзнателно и напълно да се проявява на физически план и във всички планове на съществуването, носейки ми голяма радост, облекчение, благодат, удоволствие и изобилие”.

Най-могъщият преобразуващ и съзидателен призив във Вселената е силата на Божественото ни Аз (АЗ СЪМ или монадата). Молбата за синхрон между телата ще бъде изпълнена грамотно и по такъв начин, че да бъде процес, изпълнен с радост, тъй като вече няма да ни се налага да страдаме заради нашата божественост или да бъдем привързани към постоянни циклични обработки. Тази програма ликвидира също всякакъв вътрешен саботаж.

Много хора живеят живот, който не е съвършен поради натрупаното в клетъчната памет и поради това, на което се фокусират всеки един момент. Доколкото клетките, по думите на д-р Д. Чопра, са само памет, облечена в материя, не е трудно да се сметне, че живеейки например 1000 земни въплъщения със средна продължителност 30 години, ние съхраняваме 30 хиляди годишна клетъчна информация. Затова, ако искаме да се трансформираме без специални техники, за това ще са ни необходими векове. Но нали върху, което се съсредоточим, то се развива и променя и става наша реалност. Затова ако искаме да познаем истинското си АЗ, т.е. да изпитаме собствената си безграничност, тогава е съвсем логично преди всичко да се съсредоточим върху Божественото си Аз.

Всичко гореизложено аз наричам „базова” програма и тя е предназначена за сътворяване на това, което желаем да постигнем. Програмите могат да бъдат дълги или кратки. Последните се използват за достигане на конкретни резултати. Но и след препрограмирането трябва внимателно да се отнасяме към мислите си – да избираме само такова мислене, което съответства на безграничността на духа.

По-долу прилагам особена поддържаща програма, която може да ви държи във форма, когато вече сте настроени ли в периодите, когато сте много заети и не можете да придържате към обичайния си режим: „Всички мои тела са прекрасно настроени, в ред и здрави. Те вибрират, а също се изразяват в съвършена, синхронизирана хармония с ритъма на Майката/Отеца-Творец. Това винаги е така – дали ям, спя, изпълнявам упражнения или медитирам”. Тази програма анулира  „записа за вътрешен диалог”, който постоянно водим със себе си за гореспоменатите навици и чувство за вина или ограничаващи мисли, които могат да се появят в нас, например за храненето ни, за съня, занятията, медитациите и т.н. Ако вече се програмирате, поставяйте свои собствени въпроси. Предлаганата програма просто анулира убеждението, че видите ли ние зависим само от себе си, ако правим определени неща – „правилно” се храним, медитираме и т.н.

Един от проблемите в практиката, възниква след като вече сме „съгласували” волята си с Божествената Воля – това е регулиране на времето. Несъмнено много са забелязали, че само заради това, че ние сме в съгласие, желанията ни не се изпълняват тогава, когато ги очакваме. Често други аспекти на проблема или задачата трябва да бъдат разкрити, създадени, решени и т.н. Аз използвам с успех по-долу приведената програма, обезпечаваща съвършено, съгласувано разкритие. Тя позволява на всичко да се разкрие плавно и постепенно – в съответствие с Божественото Време: „Аз моля моята следваща съвършена стъпка в Божествения План да ми се открие ясно и да се обезпечат както източниците, така и съвършените изпълнители, които ще вземат участие в реализацията и въплъщаването на този план по такъв начин, че той физически да се прояви СЕГА”. Както много сега осъзнават, ние сега се намираме в процес на „групово посвещение”, в което всички заедно се учим да работим хармонично на физически план. Тази програма ще привлече необходимите ни хора, с които можем заедно да работим в дадения момент за претворяване на мечтата ни в живота.

За тези, които разбират или работят със синхронния модел на времето, приведената по-долу програма позволява да се получи нов достъп до минали и бъдещи способности, за осъществяване на определена част от „по-мащабния план”: „Аз призовавам моето АЗ СЪМ Присъствие да доведе до моето съзнание и разбиране всички таланти, способности и информация от всички минали, настоящ и бъдещи животи, които отговарят на текущата задача и които още по-добре ме укрепват в осъществяване на моята част от Божествената Програма на физически план СЕГА”.

Тези, които са заинтересовани да се хранят изключително със светлина, може да започнат следния преходен процес, който ще позволи на тялото да получава храна от ефирните сфери (прана), а не от атмосферните светове: „Аз изисквам пълно внимание и присъствие на моето телесно съзнание. Изисквам от този момент да получавам всички витамини и необходими вещества, нужни ми за поддържане на превъзходно физическо здраве, от праническата енергия”.

 

Повишаване на съзнанието с помощта на програмирането

(очерк на Елтрейн)

 

Мозъкът на човека се състои от 100 милиарда неврони, всеки от които образува функционални решетки, представляващи групи от по 50000 неврона всяка.  Съзнанието на човека възбужда решетката или системата от неврони, но се възбуждат във всеки отделен случай не всички неврони изведнъж, а с колебание 40 периода в секунда.

Невронните решетки се създават в процеса на натрупване на жизнен опит. Следователно, околната среда влияе на мозъка. Невронните решетки или карти, такива като зрение, реч и т.н. се образуват в детството. Основните карти трябва да се създават на определени етапи от развитието или те въобще не се формират. Младият мозък е много гъвкав, но след 10 годишна възраст неговата структура в значителна степен се втвърдява.

Процесът на обработка или шлифовка на нашите невронни връзки е непрекъснат и промените могат да бъдат както деструктивни, така и конструктивни. Ефективният процес на целеустремена обработка на тези невронни карти за създаването на желан модел на живота, се нарича програмиране.

Програмирането е повторение на специални изисквания дотогава, докато невронната връзка не се формира и не започне да обезпечава създаването на желаната реалност. Времето, необходимо за това е различно, но не трябва да се очакват незабавни резултати. Трябва да се продължи да се практикува докато интуицията не подскаже, че са достигнато исканите резултати. Много е важно внимателно да се отнесете както към съдържанието на молбата, така и към думите, тъй като резултатът ще бъде буквално отражение на вашата заявка. Думите могат да изразяват смирена молба, указания или команда. Молбата може да бъде отправена към коя да е висша сила, която вие знаете. Ако не знаете, съветвам ви да се обръщате към Духовната Йерархия. За да не забравяте ежедневно да се програмирате, може да повтаряте командите по време на всекидневни дейности, например под душа.

Програмирането е много могъщо оръжие. Наричайки го с различни имена, успешно са го използвали и в миналото, но рядко се е използвало със силата и концентрацията, които се изискват за максимален ефект.

Има добра програма, предназначена за освобождаване и отстраняване на негативната и вредна памет от всичките ни тела – физическото, емоционалното, менталното и духовното. Традиционно тя се е прилагала само по отношение на настоящия ни и минали животи. Важно озарение бе да се включват и бъдещите животи. Доколкото сте многоизмерни същества, бъдещите събития са свързани с настоящето ви, със сегашните ви условия. Това просто допълнение в програмирането води до забележителни резултати и аз го препоръчвам.

За да разберем защо бъдещите събития трябва да са част от програмирането ви, спомнете си какво се говори за пророците и предсказателите, сякаш за тях времето тече обратно. Това е трудно да се разбере, необходимо е да се обясни по какъв начин разширението на съзнанието включва изменено възприемане на времето.

Времето – това е просто друг аспект на дейността, движението или динамиката, представено в символна форма. То оказва на сумарната дейност определена величина, използвайки пространството като фон. Това дава възможност да се уравновесяват събитията и да се установи ред във Вселената. Не може време без движение и движение без време или мисли.

Ако човешкото съществуване се смята състоящо се от седем измерения, то последователното време, както обикновено го разбираме, съществува само в границите на трето ниво на четвъртото измерение.

В резултат на новите планетарни настройки на нашата галактика от 1987 година (факт, известен като Галактическо Сближаване или конвергенция) и позиционирането на висши лъчи на нашата планета и в човечеството, стана възможен достъпът до централното Слънце на галактиката, вместо съществуването в пределите на Слънцето на нашата слънчева система. В началото на 1991 година установената схема на четвъртото измерение за Земята и човечеството  бе завършено. По този начин човечеството се намира на долния праг на четвъртото измерение, който е последното материално (физическо) измерение.

Извън границите на трето ниво на четвърто измерение скоростта на съзнанието позволява да се достигне идеята за „вечното сега”. Когато това престане да бъде загадка, ще стане личното освобождение или очистване на бъдещите животи от проблеми и това ще помогне за ускоряване на придвижването ни.

Неуспешните опити да се освободи негативната и вредната памет на бъдещите животи е главната причина за това, че определени нежелани условия не се поддават на действие, което закономерно би трябвало да ги разреши. Работата над различните вредни навици – преяждане, пушене и други такива вредни пристрастия – трябва да включва в себе си такова програмиране, за да можем успешно да се избавим от тях.

Предлагам следната формула: „Със силата на желанието на моето Аз  смирено моля Духовната йерархия да освободи и отстрани всякакви негативни и вредни спомени от миналите ми, настоящия и бъдещите животи от всички мои тела – физическо, емоционално, ментално и духовно”.  Вместо към Духовната Йерархия може да се обръщате към коя да е известна ви духовна същност.

Помнете, че когато се намирате в резонанс с Божественото Време и Божествената Воля и нямате конфликт между вътрешните си енергии, всичко, което си представяте може да бъде проявено. Проявлението става лесно, ако ясно виждате това, което искате да реализирате, трябва само малко привикване и предвидливост.

Превод Таня Темелкова