Всеки ден в новините докладване все повече и повече случаи на насилие, които се провеждат по целия свят. Според статистиката, се появяват по-често малтретиране или убийство. В допълнение, в ежедневния живот на всеки човек трябва да понякога да стане свидетел викове или гняв.

Поведението, което причинява вреди на лице, по всяко време, възприемани като зло философски и морален аспект. Въпреки това, в историята познава много примери за агресивни, агресивно поведение не само на отделни владетели, но и на цели народи.

Но защо хората са толкова нетърпеливи да причини страдание на другите? Защо толкова често има конфликти с викове и изблици на гняв неконтролирано? Защо самоубийство посмял да вземе собствения си живот, дори и в противоречие със закона за самосъхранение? Нито един от тези въпроси, няма еднозначен отговор. Ето защо проблемът с агресията се разглежда от различни гледни точки - физиология, религия, философия и много други науки.

Всички теории, които съществуват в нашето време, които се опитват различни начини, за да обясни причините, смисъла и механизмите на агресивно поведение. Някои учени смятат, агресията като инстинкт, желание, вродена мотивация, докато други смятат, че желанието да се причини вреда на другите - това е просто изхвърляне необходимост (безсилие). Друга част от изследователи твърди, че агресията е определен вид социално обучение, която се появява в резултат на опита от миналото или имитация.

Агресията нарича умишлено деструктивно поведение, което носи други психологически дискомфорт или физическа вреда.

Често агресия се свързва с повечето от негативните емоции, като гняв, ярост. В действителност, един акт на агресия може да се случи не само в силна емоционална възбуда, но също така и с пълно самообладание. Това поведение може в някои случаи да е свързано с негативни нагласи и някои мотиви, включително умишлено желание да нарани и обида, както и расовите предразсъдъци. Освен това, понякога немотивирана агресия.

Повечето учени подчертаха, че агресията е винаги насочена към конкретен обект. Казано по-просто, топката се удари в стената с юмрук или чупене ястия с гняв - това не е агресивно поведение, а по-скоро изразителен. Но не забравяйте, че с течение на времето, тези изблици на емоция може да бъде насочено и върху живите същества.

Гняв и други отрицателни емоции възникват най-често в резултат на всякакви недоволство. Например, леко недоволство някой или нещо ще расте постепенно, за първи път в гняв и след това към омраза. Проблемът не възниква във вакуум, тя се развива постепенно. И раздразнителност, гняв и ще нарасне само с течение на времето, ако не се предприемат никакви стъпки за решаване на проблема. С използването на някакъв проблем не може да бъде решен, ако има агресия.

Раздразнителност може да бъде свързано с мразеше работата. Това е съвсем нормално, защото човек трябва всеки ден да може да разчита на ентусиазма, че той не харесва. В този случай, моралната недоволството не могат да бъдат покрити дори материални стимули, обаче големи тя може да бъде. За решаването на този вид проблем по два начина: или да си намерят друга работа, че би искал да, или поне да не дразни или се опитва да намери плюсовете в работата, че е необходимо да се направи.

Anger възниква, когато колегите си взема нещо по-добро. За да се отървете от негативните емоции, вие трябва да се преразгледа графика си, разпределете товара равномерно и рационално планиране на делата на важност. Тогава всичко ще се окаже, че от своя страна ще създаде ефект на удовлетвореност, и раздразнителност и гняв ще премине на техните собствени.

Почти същото може да се каже за отношенията с колеги и роднини. С цел преодоляване на раздразнителност и агресия, трябва да преразгледа позицията си, отказва да общува с хората, които предизвикват негативни емоции, и да общуват повече с тези, които обичат или които биха искали да подражават.

Доста често е причина за чувството на агресия и отношенията с възрастните хора. Като правило, разликата във възрастта предизвиква недоразумения. В този случай, трябва да се разбира, че възрастните хора са много по-сложно, те са по-чувствителни. Те не могат да се държат нетактичен, груб. По-добре просто да си мълчим, да започнете да се спори.Слушай съвет на старейшините, мълчаливо, без атаки и претенции - това не означава, че трябва да промени мнението си. Раздразнителност в такива случаи не помага за решаване на недоразумението.

В допълнение, основните причини за агресията може да се превърне в друг вид злоупотреба с психотропни вещества, които предизвикват отслабване или пълна липса на контрол над себе си и ситуацията, желанието да задоволи собствените си нужди изключително.

Друга важна причина за агресията е свързана с детството травми и дефекти на образованието. Родителите Грешни действия могат да предизвикат агресията при децата.В допълнение, развитието на агресията допринесе хоби филми, видео игри и телевизионни програми с сцени на насилие.

Може да предизвика агресия проблеми в личния му живот, социални и битови трудности, разстройство, както и натрупването на нервно напрежение, както и проста липса на правилното почивка.

Проявите на агресия могат да бъдат много разнообразни. Тази физическа агресия, която е насочена към причиняване на телесна повреда и вербално, която се проявява в думи.Тази пряка и непряка агресия, която се проявява в разпространението на слухове и клюки. Агресията може да бъде насочена там, където има определена цел, или на смущения, когато страда всичко, което идва пътя си, активен и пасивен, както и насочени към себе си (autoaggression) и инструментал (използва като начин за постигане на целите).

Агресията винаги носи страдание, а не само на тези, към които е насочена, но много често това, което идва от някой. Въпреки това, за да се справят с него съвсем реална. Можете да намалите нивото на агресия, ако изрично гняв чрез съответните формуляри. С други думи, човек не може да контролира себе си начин на изразяване на гнева, въпреки емоцията има право да съществува. Важно е да се помни, че възпиране агресията е по-вредни, отколкото да я освободите отвън. Ето защо, ние трябва да се опитаме да формулират своите претенции и да ги представя учтиво. Не давайте на опонента си всичко, което се е натрупало, дори и в случай, ако наистина искате, и има основателна причина. Ние трябва да се опитаме да обсъдим само това, което има значение в момента.Това често се случва, че дадено лице получава не само за себе си, но и за правителството, страната и дори ситуацията в света като цяло.

В състояние на агресия трябва да се опитаме да не копаят прекалено дълбоко, защото понякога фантазията започва в такава джунгла от причинно-следствената връзка, която по-късно от една година трябва да се избере. Passer, които случайно бутна, не го е направил нарочно, той просто в бързаме, човекът, който показа на студенина - не от любов, но просто уморен. Ние трябва да се научим да се спре мотиви да прост извод, толкова по-често те са правилни.

В този случай, ако проблемът е постоянно повтаря, и контрол гняв не успее, то е по-добре да се потърси помощ от семейството, говорят за своите чувства и преживявания и да бъдат уверени, че те ще ги вземе предвид. Можете да опитате (като експеримент) да усети съпричастност противник. Това е съвсем логично, че нещо, което дразни един човек може да доведе до безпокойство и друго. Много често хората се карат, само защото те са в една емоционална сфера, и всъщност е доста незначителен повод и такава реакция не е необходимо.

Ние трябва да се научим да се забрави. Само при условие, че лицето няма да си спомня как го боли преди половин час, или вчера, негативните сценарии ще престанат да затегне дълбоки преживявания.

До прахът се слегне, че е възможно да спортуват. Това не само ще даде възможност да изпуска пара, но и ще помогне за постигане на красива фигура и да се подобри физическото здраве. Упражненията помагат хормони освобождаване, които повишават настроението и дават тласък на енергия.

Без съмнение, много негативни емоции пречат на живота. Ревност, гняв, постоянен стрес - всичко това е много негативно влияние върху здравето и продължителността на живота. В същото време, малки пристъпи на раздразнителност, които се срещат в ежедневието - това е нормална човешка реакция на някои моменти от живота.

Не толкова отдавна подобен проблем съществува само в рамките на семейството и близките. Но през последните няколко десетилетия, ситуацията се е променила драстично. Хората все включи в обществения живот, светът се променя много бързо и, и един, просто не може да остане безразличен не само за лошото поведение на съседи или роднини, но и на икономическите и екологични проблеми, глобалните горещи конфликти.При такива обстоятелства, враждебност и гняв са се превърнали в неразделна част от живота, ако не и по време, за да научите как да се отдели важното от маловажно за себе си. Man, вкарвайки всички мисли в трудностите и проблемите, той не забеляза как се превръща в CAD, нервен колега или роднина свадливи, въпреки че по-скоро осъди подобно поведение.

Да се греши е човешко. Можете да направите грешка в началото, при което се получават до извода, че светът е толкова динамичен, неспокоен и не е идеален, че е невъзможно да се справят с него, така че може и трябва да се живее. Има хора, които са абсолютно убедени, че отрицателните качества, в това число агресия, грубост, арогантност, раздразнителност и гняв, е необходимо да се култивира, или в съвременния свят е морално невъзможно да се оцелее. Но изходът е само в съвсем различна посока - само в мир!