Високо кръвно налягане - така можете да проверите риска от хипертония Високите симптоми на кръвното налягане включват болка в гърдите, затруднено дишане и намиране на кръв в урината. Единственият начин да разберете дали сте изложени на риск от хипертония е да проверите кръвното си налягане - но как можете да проверите четенето си?

https://www.express.co.uk/life-style/health/961124/high-blood-pressure-symptoms-hypertension-test-check-reading

От МАТ АРТЪРТЪН ПУБЛИКУВАНО: 17:32, сряда, 17 май 2018 г. | АКТУАЛИЗАЦИЯ: 17:32, сряда, 17 май 2018 г. Докторът на NHS обяснява причините за високото кръвно налягане   БЛИЗО       Pause Със звук   0:29 / 01:09 Зареден: 0%     Напредък: 0%   Цял екранFacebookкикотенеДял        

Около 25% от възрастните в Обединеното кралство имат високо кръвно налягане , според NHS .

Много хора със състояние, което също е известно като хипертония, дори не знаят, че имат това.

Важно е да знаете, че имате риск от високо кръвно налягане, тъй като това увеличава шансовете за развитие на сърдечни заболявания или удари.

 

Ако имате изключително високо кръвно налягане , може да забележите някои симптоми. Те могат да включват удари в гърдите, неравномерен сърдечен пулс или проблеми със зрението.

 

Трябва да видите лекар, ако искате да проверите кръвното си налягане.

Междувременно можете да намалите риска от хипертония, като ядете повече тъмен шоколад, това е било разкрито.

Тъмният шоколад и какаото съдържат антиоксиданти, които помагат да се намали кръвното Ви налягане.

Флаваноловите полифеноли могат да разширят кръвоносните съдове и да предпазват от сърдечни заболявания.

Можете също така да увеличите цялостното сърдечно-съдово здраве и еластичността на артериите си, като ядете повече тъмен шоколад.

СВЪРЗАНИ СТАТИИ

• Добавете тези 65p ядки към вашата диета, за да намалите високото кръвно налягане
• Високото кръвно налягане: лечението с 44p може да намали риска от хипертония

Симптоми на високо кръвно налягане: Как да проверите четенето на тест за хипертония

Единственият начин да разберете дали имате високо кръвно налягане е да вземете четенето си.

Вашата хирургия може да бъде в състояние да вземете кръвното си налягане.

Като алтернатива можете да вземете четенето си в някои аптеки или работни места.

Можете да тествате своето собствено кръвно налягане у дома, като използвате домашен комплект за тестване.

Всъщност това може да е по-добро отражение на кръвното Ви налягане, тъй като можете да го наблюдавате за по-дълъг период, за да проверите за всякакви аномалии.

GETTY изображения

Симптоми на високо кръвно налягане: Как да проверите четенето на тест за хипертония Високи рискови фактори на кръвното налягане Четвъртък, 8 юни 2017 г. Високо кръвно налягане: Ето рисковите фактори, които трябва да сте наясно. ПУСНЕТЕ СЛАЙДШОУ ГЕТИ ИЗОБРАЖЕНИЯ 1 от 11

Високи рискови фактори на кръвното налягане

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

"Повишаването на кръвното налягане в едно изпитване не означава непременно, че имате високо кръвно налягане", каза NHS.

"Кръвното налягане може да се променя през целия ден.

"Усещането за тревожност или стрес, когато посещавате Вашия лекар, може също да повиши кръвното Ви налягане.

"Ако имате високо четене, може да бъдете помолени да вземете четения с монитор за кръвно налягане или да носите 24-часов монитор, който проверява кръвното Ви налягане през целия ден.

- Това ще потвърди дали имате постоянно високо кръвно налягане.

GETTY изображения

Симптоми на високо кръвно налягане: Вижте лекар, който да проверява кръвното Ви наля

Отчитането на кръвното ви налягане ще бъде записано с два номера; систолично налягане и диастолично налягане.

Систоличното кръвно налягане е силата, с която сърцето ви поема кръв около тялото ви. Това е първото число в четенето ви

Диастолното налягане е съпротивлението на кръвния поток в кръвоносните съдове. Това е вторият номер на вашето четене.

Трябва да се стремите да четете някъде между 90 / 60mmHg и 120 / 80mmHg.

Всичко над 140 / 90mmHg обикновено се счита за високо кръвно налягане.

СВЪРЗАНИ СТАТИИ

• Симптоми на високо кръвно налягане: Добавете този сок във вашата диета
• Симптоми на високо кръвно налягане: Можете ли да летите с хипертония?
• Високото кръвно налягане - шест диета за смяна на риска от хипертония

Но нашите шоколади имат палмово масло. Не ги яжте.
Вместо да си мерите РР си изчистете съдовете. Заместете калция в тях със силиций.И така няма да ви се чупят костите и да се пукат съдовете ви. В основата на всяко лечение стои вит. С, т.е. водородните йони.