Най-четени
1. zahariada
2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. kvg55
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. mt46
9. sparotok
10. hadjito
11. tota
12. getmans1
13. stela50
14. deathmetalverses
2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. kvg55
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. mt46
9. sparotok
10. hadjito
11. tota
12. getmans1
13. stela50
14. deathmetalverses
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. vidima
7. bojil
8. dobrota
9. ambroziia
10. milena6
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. vidima
7. bojil
8. dobrota
9. ambroziia
10. milena6
Най-активни
1. sarang
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. sekirata
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. sekirata
Постинг
18.01.2014 18:08 -
Ядки - тайната на здравето и дълголетието
Орехи – Ядки - тайната на здравето и дълголетието
След анализ на данните , изследователите са открили , че рискът от смърт от всяко заболяване на тези, които ежедневно се консумират около 50 грама ядки на 30 години , 20 на сто по-ниска , отколкото при хора, които не използват ядки. Изследователите са открили също , че броят на смъртните случаи , дължащи се на сърдечно-съдови заболявания е намалял с 29% , а рискът от смърт при рак - с 11 на сто.
" Разбира се, тези, които четат нашите изследвания може да се твърди, че ако започнете да се насърчи консумацията на ядки , това само ще изостри проблема с наднорменото тегло. Въпреки това е любопитно, че тези, които редовно ядат ядки са склонни да имат нормално тегло . Това е сред тях, по-малко хора с наднормено тегло , " - казва съавторът на проучването Charles Fuchs . По-специално , проучването установи, че тези, които ядат ядки седем или повече пъти седмично, имат среден индекс на телесна маса, равна на 24,9 , докато средната стойност за тези, които не ядат ядки - 26.
Намаляването на смъртността се наблюдава както при използването на фъстъци и други ядки, като орехи , лешници, фъстъци и кедрови ядки . В допълнение , изследователите установили, че хората , които редовно се хранят с ядки , повече , отколкото тези, които спортуват , да вземат добавки с витамин , ядат повече плодове и зеленчуци , а не за пушене .
" Nuts имат някои уникални свойства. Опитваме се да разбера какъв механизъм предизвиква този ефект , включително намаляване на риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания и рак , както и появата на диабет. Ние вярваме, че ядките съдържат някои вещества, които влияят на процесите на усвояване на калории и да променят метаболизма ви , което ви позволява да се поддържа здравословно тегло , " - казва Fuchs .
След анализ на данните , изследователите са открили , че рискът от смърт от всяко заболяване на тези, които ежедневно се консумират около 50 грама ядки на 30 години , 20 на сто по-ниска , отколкото при хора, които не използват ядки. Изследователите са открили също , че броят на смъртните случаи , дължащи се на сърдечно-съдови заболявания е намалял с 29% , а рискът от смърт при рак - с 11 на сто.
" Разбира се, тези, които четат нашите изследвания може да се твърди, че ако започнете да се насърчи консумацията на ядки , това само ще изостри проблема с наднорменото тегло. Въпреки това е любопитно, че тези, които редовно ядат ядки са склонни да имат нормално тегло . Това е сред тях, по-малко хора с наднормено тегло , " - казва съавторът на проучването Charles Fuchs . По-специално , проучването установи, че тези, които ядат ядки седем или повече пъти седмично, имат среден индекс на телесна маса, равна на 24,9 , докато средната стойност за тези, които не ядат ядки - 26.
Намаляването на смъртността се наблюдава както при използването на фъстъци и други ядки, като орехи , лешници, фъстъци и кедрови ядки . В допълнение , изследователите установили, че хората , които редовно се хранят с ядки , повече , отколкото тези, които спортуват , да вземат добавки с витамин , ядат повече плодове и зеленчуци , а не за пушене .
" Nuts имат някои уникални свойства. Опитваме се да разбера какъв механизъм предизвиква този ефект , включително намаляване на риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания и рак , както и появата на диабет. Ние вярваме, че ядките съдържат някои вещества, които влияят на процесите на усвояване на калории и да променят метаболизма ви , което ви позволява да се поддържа здравословно тегло , " - казва Fuchs .
Гонзо зарязан от жена си след свиреп ска...
Цар Самуил, Светия Граал и Царичина.
Правете си жива вода на котлона и няма д...
Цар Самуил, Светия Граал и Царичина.
Правете си жива вода на котлона и няма д...
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
