Най-четени
1. cchery
2. radostinalassa
3. zahariada
4. mt46
5. varg1
6. leonleonovpom2
7. wonder
8. sparotok
9. kvg55
10. planinitenabulgaria
11. rosiela
12. bven
13. apollon
14. hadjito
2. radostinalassa
3. zahariada
4. mt46
5. varg1
6. leonleonovpom2
7. wonder
8. sparotok
9. kvg55
10. planinitenabulgaria
11. rosiela
12. bven
13. apollon
14. hadjito
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. dobrota
8. ambroziia
9. vidima
10. milena6
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. dobrota
8. ambroziia
9. vidima
10. milena6
Най-активни
1. sarang
2. geraltofrivia
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. simonata
7. metaloobrabotka
8. djani
9. iw69
10. rosiela
2. geraltofrivia
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. simonata
7. metaloobrabotka
8. djani
9. iw69
10. rosiela
Постинг
05.10.2013 18:03 -
8 признаци, че тялото ви не може да се справи с глутен
8 признаци, че тялото ви не може да се справи с глутен
Ако наскоро сте отишъл в магазин за хранителни стоки , вероятно сте забелязали , че увеличава броя на продуктите с надпис " без глутен" .
Разнообразие на люспи , чипс, зърнени закуски , консерви и дори млечни продукти гордо носят марката " без глутен" .
Дори и сега не придават никаква стойност към нея, след като глутен, могат да станат изключително важно за вас. Тук е един от тези случаи:
" На този ден бях в кабинета на лекаря , опитвайки се да го убедя да не ме изпрати в болницата поради дехидратация . В продължение на няколко месеца имах някои симптоми, които постепенно засилени , докато не стигнах до точката, че вече не можех да получа на витамини и хранителни вещества от храната . Докато продължава да води много подробен дневник храна в старомодния си бележника , лекарят погледна записа за последните няколко седмици и ме помоли незабавно да започна диета елиминиране - и единственото вещество, което трябваше да се избегне е глутен. Прекарах следващите четири дни на диета от банани , ориз, ябълково пюре и чай ... без нито едно парче хляб . Пет дни по-късно , аз почувствах , че аз се върнах към стария си живот. Това е толкова просто. Няколко дни по-късно кръвни тестове потвърдиха, че сега тялото ми е отново в състояние да абсорбират хранителни вещества и витамини . Моят лекар ми диагностицира с цьолиакия след кръвни тестове и няколко случая на кръстосано замърсяване с глутен, който предизвика силна реакция . Тази история можеше да бъде избегната , ако знаех, че симптомите, които са резултат от непоносимост към глутен. "
Преди да обсъдим тези симптоми , нека да даде работно определение на глутен . Глутен - протеин, който се съдържа предимно в пшеница, ечемик и ръж. Много хора са наблюдавани сериозни нежелани реакции , след като ги използват за храна. Следните симптоми са по-добре разглеждат като едно цяло , като една сцена : само те не могат да бъдат достатъчно точни показатели за проблем с глутен. Тяхната комбинация може да послужи като неонов знак, че глутен кара тялото да се атакуват .
1. Ефект върху стомашно-чревния тракт . Симптоми като подуване на корема , диария и запек са сигурни признаци на непоносимост към глутен. Тъй като те могат да започнат постепенно и съвпада с изключително стресова ситуация по време на работа , можете да ги зададете на стреса и да мисля, че те ще направят веднага след като ситуацията става по-спокоен . Но вместо това, те само ще се влоши .
2 . Малабсорбция на витамини . Ако човек е чувствителен към глутен, или не може да се толерира , лигавицата на стомаха не може да поеме необходимите хранителни вещества от храната. Ниските нива на желязо е общ показател на непоносимост към глутен.
3 . Кожен обрив . Косата кератоза и херпетиформен дерматит - две кожни заболявания , които са пряко свързани с експозицията на глутен. Те са в най- тежка сърбеж, обриви , които се появяват по ръцете , торса , лицето , бедрата, лактите и линията на косата . Други кожни раздразнения , които имитират екзема може да е сигнал замърсяване с глутен.
4 . Мигрена. На главоболие са симптомите на много заболявания. Мигрена , която е комбинирана с ежедневна диария, ниско съдържание на желязо , и кожен обрив, рисува много по-различна картина. И ако имате мигрена започва в рамките на 1-2 часа след приемане на храни, съдържащи глутен , е съвсем обичайно за чувствителност към глутен.
5 . Болки в ставите . Масовото глутен предизвиква възпалителен отговор в тялото. Това възпаление ще се почувства по различни начини. Болки в ставите , често погрешно диагностицирана като ревматоиден артрит, е много често срещан симптом на непоносимост към глутен. Този симптом може да ви изненада най-много: след премахване на глутен , ще бъде шокиран от това как да подобрите здравето си .
6 . Непоносимост към лактоза . Ако вече имате затруднено храносмилане храни, съдържащи лактоза, вероятно имате проблем с глутен. Ако глутен разстрои стомашната лигавица и лактаза , ще се появят симптоми , свързани с непоносимост към лактоза . Ако вече имате непоносимост към лактоза и други проблеми от този списък , че би било разумно да се разгледа възможността за премахване на глутен.
7 . Хроничната умора. Както и при мигрена , хронична умора самата не е значим показател на непоносимост към глутен. Става все по- ясно, симптом , когато се комбинира с проблемите на стомашно-чревния тракт , по-специално често диария. Ако организмът не усвоява хранителните вещества и есенциални витамини , умора със сигурност има предимство.
8 . Фибромиалгия . Някои лекари смятат, че фибромиалгията е симптом , а не заболяване. Възпаление на съединителната тъкан е един от най- тежки симптоми на непоносимост към глутен. В действителност , тялото отнема глутен като враг и започва да изпраща антитела, за да го унищожи . Тези антитела унищожават лигавицата на стомаха и червата . Точно както ставна болка , възпаление може да се прояви във всяка част на тялото. Ако лекарят Ви е казал , че имате фибромиалгия , опитайте се да се избегне глутен и да видим как ще се чувствате .
В днешния свят , стрес често се разглежда като причина за тези симптоми.
Вместо това, антидепресанти, сънотворни и транквиланти (някои от които съдържа глутен ) , вгледате внимателно в това, което ви се яде .
Разнообразие на люспи , чипс, зърнени закуски , консерви и дори млечни продукти гордо носят марката " без глутен" .
Дори и сега не придават никаква стойност към нея, след като глутен, могат да станат изключително важно за вас. Тук е един от тези случаи:
" На този ден бях в кабинета на лекаря , опитвайки се да го убедя да не ме изпрати в болницата поради дехидратация . В продължение на няколко месеца имах някои симптоми, които постепенно засилени , докато не стигнах до точката, че вече не можех да получа на витамини и хранителни вещества от храната . Докато продължава да води много подробен дневник храна в старомодния си бележника , лекарят погледна записа за последните няколко седмици и ме помоли незабавно да започна диета елиминиране - и единственото вещество, което трябваше да се избегне е глутен. Прекарах следващите четири дни на диета от банани , ориз, ябълково пюре и чай ... без нито едно парче хляб . Пет дни по-късно , аз почувствах , че аз се върнах към стария си живот. Това е толкова просто. Няколко дни по-късно кръвни тестове потвърдиха, че сега тялото ми е отново в състояние да абсорбират хранителни вещества и витамини . Моят лекар ми диагностицира с цьолиакия след кръвни тестове и няколко случая на кръстосано замърсяване с глутен, който предизвика силна реакция . Тази история можеше да бъде избегната , ако знаех, че симптомите, които са резултат от непоносимост към глутен. "
Преди да обсъдим тези симптоми , нека да даде работно определение на глутен . Глутен - протеин, който се съдържа предимно в пшеница, ечемик и ръж. Много хора са наблюдавани сериозни нежелани реакции , след като ги използват за храна. Следните симптоми са по-добре разглеждат като едно цяло , като една сцена : само те не могат да бъдат достатъчно точни показатели за проблем с глутен. Тяхната комбинация може да послужи като неонов знак, че глутен кара тялото да се атакуват .
1. Ефект върху стомашно-чревния тракт . Симптоми като подуване на корема , диария и запек са сигурни признаци на непоносимост към глутен. Тъй като те могат да започнат постепенно и съвпада с изключително стресова ситуация по време на работа , можете да ги зададете на стреса и да мисля, че те ще направят веднага след като ситуацията става по-спокоен . Но вместо това, те само ще се влоши .
2 . Малабсорбция на витамини . Ако човек е чувствителен към глутен, или не може да се толерира , лигавицата на стомаха не може да поеме необходимите хранителни вещества от храната. Ниските нива на желязо е общ показател на непоносимост към глутен.
3 . Кожен обрив . Косата кератоза и херпетиформен дерматит - две кожни заболявания , които са пряко свързани с експозицията на глутен. Те са в най- тежка сърбеж, обриви , които се появяват по ръцете , торса , лицето , бедрата, лактите и линията на косата . Други кожни раздразнения , които имитират екзема може да е сигнал замърсяване с глутен.
4 . Мигрена. На главоболие са симптомите на много заболявания. Мигрена , която е комбинирана с ежедневна диария, ниско съдържание на желязо , и кожен обрив, рисува много по-различна картина. И ако имате мигрена започва в рамките на 1-2 часа след приемане на храни, съдържащи глутен , е съвсем обичайно за чувствителност към глутен.
5 . Болки в ставите . Масовото глутен предизвиква възпалителен отговор в тялото. Това възпаление ще се почувства по различни начини. Болки в ставите , често погрешно диагностицирана като ревматоиден артрит, е много често срещан симптом на непоносимост към глутен. Този симптом може да ви изненада най-много: след премахване на глутен , ще бъде шокиран от това как да подобрите здравето си .
6 . Непоносимост към лактоза . Ако вече имате затруднено храносмилане храни, съдържащи лактоза, вероятно имате проблем с глутен. Ако глутен разстрои стомашната лигавица и лактаза , ще се появят симптоми , свързани с непоносимост към лактоза . Ако вече имате непоносимост към лактоза и други проблеми от този списък , че би било разумно да се разгледа възможността за премахване на глутен.
7 . Хроничната умора. Както и при мигрена , хронична умора самата не е значим показател на непоносимост към глутен. Става все по- ясно, симптом , когато се комбинира с проблемите на стомашно-чревния тракт , по-специално често диария. Ако организмът не усвоява хранителните вещества и есенциални витамини , умора със сигурност има предимство.
8 . Фибромиалгия . Някои лекари смятат, че фибромиалгията е симптом , а не заболяване. Възпаление на съединителната тъкан е един от най- тежки симптоми на непоносимост към глутен. В действителност , тялото отнема глутен като враг и започва да изпраща антитела, за да го унищожи . Тези антитела унищожават лигавицата на стомаха и червата . Точно както ставна болка , възпаление може да се прояви във всяка част на тялото. Ако лекарят Ви е казал , че имате фибромиалгия , опитайте се да се избегне глутен и да видим как ще се чувствате .
В днешния свят , стрес често се разглежда като причина за тези симптоми.
Вместо това, антидепресанти, сънотворни и транквиланти (някои от които съдържа глутен ) , вгледате внимателно в това, което ви се яде .
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари